Les symptômes de déshydratation pendant la grossesse

La déshydratation peut toujours causer des complications , surtout si la déshydratation est sévère . Ceci est particulièrement vrai lors de la grossesse. Pour rester en bonne santé et garder la santé du fœtus , la mère doit boire au moins 64 onces de liquide par jour. Dans la plupart des cas , la déshydratation pendant la grossesse peut être évitée en augmentant l'apport hydrique . Les cas graves de déshydratation peuvent nécessiter une surveillance étroite par un médecin ou hospitalisation d'augmenter les niveaux de fluide . Causes

Dans le premier trimestre , la déshydratation est le plus souvent causée par les nausées matinales . Si la femme est incapable de garder le bas du liquide, la déshydratation peut se produire rapidement. Lorsque les nausées matinales est grave et incapable de contrôler, la femme enceinte peut être admis à l'hôpital pour des fluides IV . Plus tard dans la grossesse , la déshydratation est probablement causé par un apport hydrique insuffisant toute la journée et facilement corrigé en buvant plus de liquide . Transpiration , soit en raison de l'exercice ou les températures chaudes de l'été , peut également être responsable de déshydratation .

Symptômes

Le symptôme le plus commun de la déshydratation est la soif . Il est important de boire toute la journée au lieu d'attendre d'avoir soif . Au moment où vous avez soif , vous êtes déjà déshydraté . D'autres symptômes de déshydratation pendant la grossesse sont les nausées , les lèvres gercées , des étourdissements , des maux de tête , faiblesse, sécheresse de la bouche et une urine foncée .

Complications

Maintenir une bonne hydratation au cours de la grossesse contribue à la santé de la grossesse . Selon l' Association américaine de grossesse , la déshydratation pendant la grossesse peut provoquer un accouchement prématuré et de fausse couche. Un manque de liquide provoque une diminution du volume sanguin . Cette diminution se traduit par une augmentation de l' hormone , l'ocytocine , ce qui peut provoquer des contractions . En outre , l'apport en fluide approprié est nécessaire pour maintenir le niveau du liquide amniotique. Une diminution dans le liquide amniotique peut causer des malformations physiques du fœtus .
Surveillance

autres que remarquer les symptômes typiques de déshydratation , il existe un moyen facile de suivre si vous recevez la quantité appropriée de liquide de chaque jour . Votre urine doit être claire et très pâle . Si votre urine est de couleur sombre , a une odeur forte ou n'est pas clair , ce peut être un indicateur de déshydratation . Augmentez votre apport en liquide tout au long de la journée jusqu'à ce que votre urine est pâle et claire .
Prévention

boire au moins 64 onces de liquide par jour , de préférence de l'eau , et d'étaler votre consommation de liquide tout au long de la journée. Si vous êtes défavorable à l'eau claire , essayez d'ajouter des paquets de saveur ou acheter de l'eau aromatisée . Manger des aliments à forte teneur en eau élevée , comme la pastèque , peut également être bénéfique à vous garder hydraté . Beaucoup de femmes enceintes trouvent que leur apport en liquide doit être augmentée pendant la grossesse . Discutez de vos besoins en liquide avec votre médecin afin de déterminer la quantité optimale pour vous.