Bases de la Femme Hygiène

hygiène féminine personnelle est un élément essentiel de la routine quotidienne de n'importe quelle femme . Selon " conseiller information sur la santé , « le corps féminin produit des hormones qui sécrètent l'huile dans la région génitale et une décharge laiteuse dans le vagin qui nettoie naturellement et offre une protection . La région génitale est sensible et tout léger changement tels que la menstruation , l'activité sexuelle et l'exercice peut perturber son équilibre naturel . Lorsque cela se produit , les femmes sont susceptibles d'éprouver des démangeaisons, des rougeurs , de l'odeur et de possibles infections . Signifie hygiène féminine bon nettoyage à fond , ce qui réduit les bactéries , élimine les odeurs et contribue à une bonne santé globale . Nettoyage

Utilisez un savon doux et de l'eau pour nettoyer la région génitale . Clean entre les plis de la lèvre , ainsi que l'anus, et d'éviter les parfums et les lotions parfumées . Le " conseiller information sur la santé ", rapporte que les parfums et lotions parfumées peuvent briser la barrière naturelle de l'appareil génital , et douches peut perturber l'équilibre acide du vagin .
Essuyage

Quand uriner ou d'avoir un mouvement d'entrailles , toujours s'essuyer de l' avant vers l'arrière . Selon l'article Faqs.org , " Soins personnels et de l'Hygiène - Soins génitales chez les femmes, " déchets corporels peut augmenter les bactéries dans le vagin et l'urètre , ce qui provoque des infections vaginales ou des voies urinaires

menstruation

laver fréquemment avec du savon et de l'eau douce lorsqu'elles ont leurs règles . Changez vos tampons tous les quatre à six heures , et changer les serviettes hygiéniques tous les deux à quatre. Faqs.org indique que le passage tampons régulièrement vous aidera à éliminer les odeurs ainsi que de réduire le risque de syndrome de choc toxique .
Activité sexuelle

laver les parties génitales avec un savon doux et l'eau après les rapports sexuels . Utiliser une protection pour aider à protéger contre les MST ( maladies sexuellement transmissibles ) , et prendre rendez-vous annuels avec un gynécologue .
Vêtements

Porter des sous-vêtements avec une fourche de coton et de les changer tous les jours pour aider à tirer l'humidité du corps . Selon Faqs.org , vous devriez éviter de porter des jeans serrés , pantalons ou culottes car ils ont tendance à retenir l'humidité , ce qui crée un terrain fertile pour les bactéries . Dormir sans sous-vêtements pour promouvoir le séchage naturel de vos organes génitaux .