Comment calculer jours dans un cycle menstruel

Calcul de la longueur de votre cycle menstruel est important pour votre santé pour une variété de raisons . Si vous essayez de tomber enceinte ou préoccupés par la santé de la reproduction pour une raison quelconque , votre médecin voudra savoir combien de temps votre cycle est . Un cycle sain peut durer de 23 à 35 jours; si votre cycle est plus ou moins longtemps à cette plage, c'est une bonne idée de consulter un gynécologue pour écarter les problèmes de santé potentiels . Toutefois , afin d'évaluer si votre cycle est anormal , vous devez savoir comment calculer correctement la longueur de votre cycle. Choses que vous devez : Calendrier ou bloc-notes de
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commencer à compter du premier jour de saignement; ceci est connu comme " le premier jour du cycle . " Notez la date sur un calendrier ou un bloc-notes , si vous vous souvenez de la date précise .
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Continuer comptage jusqu'à ce que le premier jour de vos prochaines règles , ou la prochaine " jour du cycle un . " Le nombre de jours entre chaque " jour du cycle " est la longueur de votre cycle menstruel . Par exemple , si votre période commence le 1er Janvier , et votre prochaine période commence le 28 Janvier , la longueur de votre cycle est de 27 jours.
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Répétez ce processus pendant quatre à cinq cycles , le marquage le premier jour de saignement chaque mois, au point que le comptage doit réinitialiser . Utilisez cet ensemble pour trouver la longueur moyenne du cycle menstruel; cette moyenne sera plus précis que de compter simplement la longueur d'un cycle .