Comment savoir si votre période Is Coming

Les symptômes qui peuvent être ressentis avant le début de la période menstruelle peuvent survenir quelques jours avant votre période commence . En règle générale, ces symptômes vont disparaître une fois que votre période a commencé . Ces symptômes varient par personne , et peuvent inclure d'autres symptômes qui ne sont pas abordées dans cet article . Plusieurs de ces symptômes sont également appelés collectivement le syndrome prémenstruel (SPM ) . Vous pourriez éprouver tous ou aucun de ces symptômes , et à des degrés divers . Instructions
Le 1

ballonnements et /ou des crampes avant votre période est très commun. Vous pouvez rencontrer un excès de gaz , des douleurs dans le bas-ventre ou les deux. Ces symptômes peuvent aller et venir .
2

Vivre sensibilité des seins est un symptôme associé avec le cycle menstruel ainsi . Vous pouvez rencontrer plus de plénitude , enflure ou sensibilité des seins avant ou pendant votre période . Ce symptôme disparaît généralement après quelques jours .
3

Regardez votre visage . L'acné est provoquée chez certaines femmes en raison d'un déséquilibre hormonal pendant le cycle menstruel . Vous remarquerez peut-être des boutons sur votre visage avant ou pendant votre période . Ces boutons disparaissent généralement après votre période sans traitement .
4

Envie de certains aliments est un symptôme courant du syndrome prémenstruel . Cela peut être dû à une diminution du niveau de sérotonine, qui est un produit chimique dans le cerveau qui serait pour affecter l'humeur et l'appétit.
5

fatigue ou se sentir plus fatigué est très commun. Cela peut être dû à une perte de fer lorsqu'elles ont leurs règles . Si vous êtes anémique , vous voudrez peut-être prendre un supplément de fer quotidien qui aidera à la fatigue .
6

sentir irritable est aussi un symptôme du syndrome prémenstruel . Certaines femmes peuvent s'agiter très facilement . Ils peuvent se sentir très triste pendant ce temps , en raison de la fluctuation des hormones .