Comment éviter les infections à levures

infections vaginales à levures sont causées par un déséquilibre de la flore naturelle dans le vagin , ce qui permet le champignon Candida albicans de se développer hors de contrôle . Les antibiotiques et les déséquilibres hormonaux sont deux causes communes qui ont bouleversé l'équilibre de la flore vaginale , résultant en une infection à levures . Certaines femmes ont des infections à levures pour des raisons inconnues . Il n'y a pas 100 pour cent efficace pour prévenir une infection à levures , mais en suivant ces conseils permettra de réduire vos chances d'obtenir un . Choses que vous devez
acidophilus
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Le 1

prendre des suppléments d'acidophilus ou mangent du yaourt qui contient acidophilus si vous êtes sujette aux infections à levures ou si vous prenez des antibiotiques . Acidophilus est un de bonnes bactéries qui se bat levure .
2

Porter des vêtements en coton et éviter de porter des vêtements serrés . Le vagin a besoin de beaucoup de circulation d'air pour maintenir un bon équilibre de la flore . Si vous êtes sujet aux infections à levures , porter une chemise de nuit au coucher et passez les sous-vêtements .
3

Évitez le papier de toilette parfumé , les serviettes hygiéniques parfumées , des tampons et des douches parfumées . Toutes ces choses perturber le fragile équilibre dans le vagin . Utilisez un détergent doux non parfumé ou de laver vos sous-vêtements . De détergents puissants peuvent irriter le vagin .
4

Passer avec du savon, qui peut irriter le vagin , et laver la zone vaginale avec de l'eau chaude seul . Parce que le vagin se nettoie naturellement , l'eau chaude seule est suffisante .
5

Essuyez de l'avant vers l'arrière , ( à commencer par le vagin et se terminant par l'anus ) avec du papier toilette après être allé à la salle de bain . Cela permet d'éviter de contaminer le vagin par des matières fécales , qui pourrait introduire des bactéries qui contribuent à la croissance de la levure .