Comment aimer votre corps

Il est difficile de passer une journée sans être bombardés de messages que notre corps sont moins que parfaites . Près de 80 pour cent des femmes américaines sont désormais insatisfaites de leur corps , une aubaine pour les industries cosmétiques , pharmaceutiques et de la mode qui se nourrissent de cette insatisfaction . Comment pouvez-vous apprendre à aimer votre corps ? Voici quelques moyens simples . Instructions
Le 1

Enlevez vos vêtements et vous regarder dans un miroir pleine longueur . Concentrez-vous sur vos actifs . Peut-être que vous avez une belle peau , ou de belles épaules. Peut-être que vos muscles du mollet sont coupés , et vous êtes fiers de vos orteils qui sont en ordre décroissant parfait .
2

Montrez les points forts de votre corps en portant des vêtements qui flattent ces domaines. Jetez tout ce qui ne rentre pas bien ou a été " sur le pont " pour une fois que vous aurez peser moins . Le temps est maintenant de trouver des vêtements que vous aimez et vous travaillez pour vous , même si vous devez acheter une plus grande taille .
3

savoir où vous êtes ramasser les messages négatifs à propos de votre corps . Nous exposer régulièrement à des émissions de télévision qui montrent que " belles personnes " peuvent nous conduire à penser qu'il ya quelque chose de mal avec nous si nous ne sommes pas comme eux . De même , les magazines dans les allées d'épicerie ne nous aident pas sentir mieux sur nous-mêmes .
4

Changer seulement ce que vous pouvez changer . Si vous voulez , se résoudre à abandonner les 10 livres que vous avez été se plaindre en perdant petit à petit , vous encourageant que vous perdez . Ne pas faire un changement pour n'importe qui, mais vous-même.
5

Accepter le reste de votre corps pour ce qu'il est . Vous ne pouvez pas changer la longueur de vos jambes , mais vous pouvez construire votre force des jambes afin que vous êtes plus rapide que n'importe quel coureur à longues pattes dans la voie d'à côté . Au lieu de défriser vos cheveux bouclés chaque matin , trouver une coiffure qui fonctionne avec votre type de cheveux .
6

Prenez soin de vous . Evitez le tabac , la drogue, l'alcool et la malbouffe qui peuvent vous nuire. Obtenez sur un programme d'exercice et fixer des objectifs raisonnables pour vous . Et amusez-vous comme vous apprenez à vous sentir bien dans votre peau.