Comment savoir Lamaze à la maison

Les femmes qui veulent avoir une expérience de l'accouchement naturel peuvent utiliser Lamaze respiration comme méthode de soulagement de la douleur . Ils peuvent l'utiliser à la place de médicaments contre la douleur ou jusqu'à ce que les médicaments de la douleur est administré . Lamaze implique la respiration motifs d'attirer l'attention de la mère ailleurs. Parce qu'il est une telle technique commune , de nombreuses ressources sont disponibles pour aider les mères apprennent à la maison . Instructions
Le 1

Lire un livre sur Lamaze . Vous pouvez apprendre la technique de respiration motifs fonctionne , combien de fois la technique doit être pratiquée et comment faire la technique . En lisant le livre et la pratique de la technique à la maison , vous pouvez être prêt au moment de la naissance .
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parler aux femmes qui ont déjà utilisé Lamaze lors de l'accouchement . Apprendre d'eux comment l'utiliser à votre avantage . Prenez des trucs qu'ils ont sur ​​la technique et écouter comment il les a aidés pendant le travail .
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Obtenez une vidéo sur Lamaze . Il ya des vidéos pédagogiques disponibles qui montrent des femmes utilisant la technique et expliquent comment le faire correctement . De nombreux hôpitaux ont des vidéos disponibles pour ceux qui seront donnent naissance à leurs installations . Contactez l'enseignant hôpital de l'accouchement pour des informations sur les vidéos .
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Demandez à votre partenaire de s'impliquer quand vous apprenez Lamaze à la maison . La technique exige un partenaire pour coacher la femme en travail et pour lui rappeler sur les modes de respiration Lamaze . Pratique souvent à la maison avec ce partenaire de sorte que lorsque le travail ne se produit , vous serez tous les deux bien préparés à faire face à la méthode Lamaze .