Comment suivre Quand je suis ovulation

Si vous avez tout intérêt à tomber enceinte ou éviter une grossesse , apprendre à suivre votre ovulation peut augmenter considérablement vos chances de conception . L'ovulation est la période pendant laquelle un oeuf qui a été libéré par l'ovaire est dans une position dans la trompe de Fallope où il peut être fécondé . Vous pouvez déterminer votre cycle ovulatoire en employant plusieurs méthodes différentes . L'utilisation de plusieurs méthodes de suivi peut améliorer vos chances de déterminer votre cycle personnel . Choses que vous devez basale corps thermomètre de Photos Calendrier Photos graphique basale du corps
trousse de prédiction de l'ovulation
Voir Instructions
Le 1

cercle le jour où vous commencez votre période sur un calendrier. Pour ce faire, pendant plusieurs mois pour déterminer la longueur de votre cycle . La plupart des femmes ont un cycle qui se situe entre 28 et 32 jours . Une fois que vous avez compris la date à laquelle vous devriez commencer votre prochaine période , compter à rebours 14 jours sur le calendrier pour voir quand vous devriez être en période d'ovulation .
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Insérez un doigt propre à peine dans le vagin et retirer . Si vous êtes en période d'ovulation , vos pertes vaginales sera extensible et clair, comme le blanc d'un oeuf cru .
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Prenez votre température tous les matins à la même heure avant de vous sortir du lit l'aide d'un corps de la température basale thermomètre . Notez les résultats chaque jour sur une base graphique de la température du corps . Une fois que vous avez fait cela pour deux ou trois mois , regarder pour voir si votre température a augmenté de 0,4 à 1 degré Fahrenheit , selon l' Association américaine de grossesse . L'ovulation peut déclencher cette augmentation de la température , et vos chances de concevoir sont plus deux à trois jours avant cette augmentation de température .
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acheter une trousse de prédiction de l'ovulation de votre pharmacie locale ou en ligne . Une fois que vous avez estimé quand vous devriez être en période d'ovulation , utiliser ce test à cette époque du mois . Le test consiste à un applicateur qui vous exposez à votre urine , un peu comme un test de grossesse . Le test indique si oui ou non vous êtes réellement ovulation.
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Recherchez le symptôme physique de la tendresse d'un côté ou de l'autre . Beaucoup de femmes se sentent une sensation de crampes dans le domaine de l'un des ovaires quand ils sont ovulation .