Comment réduire la rétention d'eau

La rétention d'eau est un problème fréquent, surtout chez les femmes . Il indique généralement une faiblesse dans les glandes surrénales , le cœur ou les reins , éventuellement de stress. Les médecins prescrivent généralement des diurétiques pour traiter la rétention d'eau , mais il ya d'autres options. Suivez ces étapes pour réduire la rétention d' eau . Instructions
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Visitez votre médecin ou demandez un diurétique si votre médecin pense que votre problème est grave . Soyez prudent parce que l'utilisation de diurétique à long terme peut causer une carence en potassium . Cette lacune contribue à l'ostéoporose et peut également être fatal .
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Autre à un régime pauvre en sel pour aider à la rétention d'eau de contrôle . Élevez vos jambes en position assise .
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Utilisez 10 à 20 gouttes de teinture de racine de pissenlit . Cette plante non seulement réduit la rétention d'eau , mais contribue avec le fonctionnement des glandes surrénales, les reins et le système digestif. Vous pouvez l'utiliser aussi longtemps que vous le souhaitez et il contribue également à soulager les changements de la ménopause .
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Essayez **** quai comme un diurétique doux qui inhibe également la croissance bactérienne . Il a un effet sédatif doux .
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Mangez beaucoup de pastèque , le maïs , les raisins , les concombres et les asperges. Ces fruits et légumes, ainsi que le thé de cornsilk , tous inhibent la rétention d'eau .
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Buvez de petites quantités de café et de thé noir comme diurétique . Mangez de petites quantités de céleri et le persil à réduire la rétention d' eau .
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expérience avec des huiles essentielles comme le romarin, la lavande , le genévrier , géranium et de cyprès . N'importe lequel de ces huiles peuvent faciliter la rétention d'eau .