Comment puis-je reprendre Golf après la chirurgie de remplacement de hanche

? Alors une procédure commune , le remplacement de la hanche est toujours une chirurgie majeure , nécessitant semaines de rééducation intensive , et des mois de suivi pour s'habituer à la nouvelle articulation. Pour les patients qui ont joué au golf , se autorisé à revenir peut être un souci . Alors qu'un médecin devra déterminer si le nouveau conjoint a suffisamment guéri , la plupart des golfeurs peuvent retourner à jouer n'importe où de 3 à 9 mois après la chirurgie de remplacement de la hanche . Instructions
Le 1

extensible avant de jouer au golf , même si vous êtes planification juste de frapper un seau de balles . En utilisant les méthodes enseignées en post- chirurgie de réadaptation , étirez vos muscles ischio-jambiers , les cuisses et les mollets ; . Cela va augmenter la flexibilité et éviter tout stress inutile , ainsi que le flux augmentation de sang dans les jambes
2

loue un panier pour éviter de marcher tout le cours , ce qui impose des contraintes et la fatigue inutile sur l'articulation de la hanche . Marche d'un parcours équivaut à environ cinq miles , ce qui est considéré comme trop marcher en même temps sur une articulation de la hanche remplacé
3

Portez des chaussures de tennis au lieu de chaussures de golf à crampons . . Pointes peuvent causer des «stress rotation " sur la nouvelle articulation de la hanche , ou le couple - qui tous deux peuvent aggraver la douleur et re-blesser le domaine de la guérison . Vous pouvez acheter des chaussures de golf sans crampons dans les magasins spécialisés dans les fournitures de golf .
4

Prenez votre temps pour revenir à pleine puissance. Commencez avec une balançoire partielle , le prenant facile ; travailler jusqu'à un bat son plein progressivement . Commencez à une gamme de conduite , la pratique avec des fers courts et les wedges avant de travailler à bois et un chauffeur à un bat son plein .


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