Gestion et traitement des troubles anxieux
L'anxiété est une préoccupation croissante dans les États-Unis . La dépression est actuellement la maladie mentale supérieure , selon le sociologue de l'Université Rutgers Allan Horwitz , mais il affirme qu'il sera bientôt dépassé par les troubles anxieux . Pas tous les sentiments d'anxiété sont préoccupantes : l'anxiété légère est , en fait, une réaction normale à certains événements . Les troubles anxieux vont au-delà , cependant, avec des symptômes qui nuisent à la manière de la vie quotidienne et les activités d'une personne . Un trouble anxieux peut généralement être traitée avec succès et a réussi à aider les personnes souffrant de mener une vie plus normale . Types
L'Institut national de santé mentale ( NIMH ) déclare qu'il ya cinq types de troubles anxieux , qui tous peuvent généralement être gérées et traitées efficacement . Trouble d'anxiété généralisée implique inquiétude, l'anxiété et la peur quand il n'ya aucune raison concrète pour ces sentiments . Trouble d'anxiété sociale est similaire à l'anxiété généralisée , mais les sentiments dans ce cas sont causés par des situations sociales communes comme être avec les autres ou de parler devant des gens . Trouble obsessionnel-compulsif est un trouble anxieux qui se manifeste dans des comportements répétitifs comme se laver les mains ou les rituels comme la vérification de la poêle à plusieurs reprises avant de quitter la maison constante . Le trouble panique implique des attaques de panique soudaines qui n'ont généralement pas un déclencheur spécifique . Syndrome de stress post -traumatique est poursuivi anxiété qui commence après un événement traumatisant comme étant agressés ou vivant par une catastrophe grave .
Caractéristiques
Les Anxiety Disorders Association of America indique qu'il existe certaines caractéristiques qui séparent les troubles anxieux à base de réactions de stress à la normale . Par exemple , une personne ayant des soucis quotidiens pourrait passer du temps un peu tracasser au sujet des licenciements actuels à son entreprise ou un combat avec sa petite amie . Ses craintes auraient , les causes légitimes spécifiques . Quelqu'un avec un trouble anxieux peut s'inquiéter en permanence et être incapable de localiser la source exacte . Il serait normal pour une personne qui est fixé à parler lors d'une réunion d'affaires à être un peu nerveux et inquiets, mais quelqu'un avec un trouble anxieux peut aller dans une véritable crise de panique . Gestion et traitement vise à contrôler les symptômes et aider la personne à surmonter les limites imposées par la maladie.
Symptômes
Catherine Woulfe , un journaliste de la santé pour le " Sunday Star Times, " les listes craignent , nervosité , agitation et l'irritabilité symptômes d'anxiété trouble comme communs . Ces troubles peuvent aussi causer des problèmes de sommeil , des grincements de dents , diminution de l'appétit et des problèmes de concentration . Les symptômes physiques comprennent des maux de tête , des douleurs musculaires , des engourdissements, des nausées , des étourdissements et une accélération du rythme cardiaque . Troubles anxieux graves peuvent provoquer une personne à croire qu'il souffre d' une crise cardiaque . . Traitement est habituellement destiné à la prévention ou la gestion de ces symptômes
traitement
NIMH conseille qu'il ya deux principaux traitements pour les troubles anxieux , qui peuvent être combinées ou utilisées séparément : médicaments et la thérapie cognitive . Il existe des médicaments anxiolytiques spécifiques appelés benzodiazépines qui sont souvent prescrits pour un usage à court terme parce que les patients peuvent développer une résistance à eux. Klonopin , Xanax et l'Ativan sont trois marques de benzodiazépines communes . Les bêta-bloquants peuvent empêcher certains symptômes physiques , en particulier lorsque l'angoisse surgit que dans certaines situations . Certains antidépresseurs peuvent également contrôler les troubles anxieux , mais ils peuvent être pris pendant plusieurs semaines avant que leurs effets kick in Photos
La thérapie cognitive est une forme de psychothérapie qui enseigne souffrant d'anxiété comment gérer leurs réactions à certaines situations . Thérapie dure généralement environ 12 semaines , au cours de laquelle le patient apprend les stratégies d'adaptation pratiques et devient insensible à des situations terribles . Ceci est habituellement fait individuellement, mais la thérapie de groupe peut aussi être efficace , selon NIMH .
Prévention
anxiété peut souvent être évité en utilisant des techniques de gestion du stress . Il ne peut pas se développer en un trouble si elle est gérée efficacement. Les méthodes courantes comprennent l'exercice physique régulier , la méditation , les exercices de respiration et de relaxation musculaire progressive , selon le Guide .
