tempêtes & Anxiété

Enfants et adultes peuvent éprouver de l'anxiété intense quand une tempête survient ou menace de survenir. Météo anxiété n'est pas rare , selon Dbpeds.org . Il peut se transformer en une phobie spécifique épanouie si elle n'est pas traitée . Considérations

Si vous avez été impliqué dans une inondation, une tornade ou un ouragan , l'anxiété est susceptible de se produire lorsque les conditions similaires se posent ou que vous prévoyez pour qu'ils puissent se produire. Syndrome de stress post-traumatique peut inclure des flashbacks et les cauchemars de l'événement que vous avez vécu et vous peur traumatisé . Même si vous n'avez pas eu une expérience directe , il est encore très possible de développer tempête anxiété.
Caractéristiques

Un exemple de tempête anxiété implique une excessive et constante la peur qui est provoquée par l'anticipation ou la présence réelle d'une situation ou d'une chose spécifique . Si vous entendez le tonnerre et la foudre voyez , cela peut demander à l' anxiété et vous pouvez éprouver un sentiment de crainte ou de peur paralysante.

Approche

Si votre enfant a tempête anxiété, les experts recommandent que vous prenez l'enfant à une tempête non - électrique pour une promenade ou tout simplement sortir sur votre porche et d'étendre votre main , et votre enfant , dans la pluie . Cela permet à l' enfant ou même un adulte qui est aux prises avec ce type d'anxiété , sachez qu'il n'y a rien à craindre.

Techniques qui sont utilisées

Quand un personne a une anxiété terrible , entrer dans la thérapie peut aider . Stratégies de relaxation sont dispensés ainsi que la respiration contrôlée et la relaxation musculaire .
Parler Il

expériences tempête sont discutés et progressivement le patient est exposé à la situation redoutée . L'anxiété peut être contrôlée quand une personne apprend qu'il peut arrêter les sentiments et les pensées désagréables .