Dreams &Anxiété

Dès 1900 , des psychologues et des neurologues , dont Sigmund Freud , étaient intéressés à en apprendre la signification des rêves . Un peu plus tard , Carl Jung , le père de la psychologie analytique , théorisé que les rêves représentent une voie de communication directe entre l'esprit conscient et inconscient . Alors que les psychologues et autres professionnels de soins de santé d'aujourd'hui peuvent être en désaccord sur des interprétations particulières de rêves , la plupart conviennent que les questions auxquelles nous sommes confrontés dans notre vie de veille - en particulier l'anxiété - peuvent nous affecter quand nous dormons. Anxiété affecte rêves

Alors que la plupart des adultes souffrent de cauchemars à un moment donné dans leur vie , selon WebMD , entre 2 et 8 pour cent de la population adulte est en proie à des cauchemars , ce qui signifie qu'ils ont fréquemment et que ils affectent le sommeil et le bien -être .

anxiété et la dépression peuvent causer des cauchemars , comme post- traumatique (SSPT ) . Certains médicaments - y compris certains antidépresseurs - . Peuvent aussi causer des cauchemars

Une étude canadienne publiée dans la revue sommeil en 2000 sur le développement de rêves inquiétants à l'adolescence et de leur relation à l'anxiété a conclu que « le rappel fréquent de rêves inquiétants sont associés à des symptômes pathologiques d'anxiété trait - apparemment même aussi jeune que 13 ans " . L'étude a également révélé que les filles étaient plus susceptibles de se rappeler de mauvais rêves que les garçons.
Types courants de l'anxiété Rêves

Alors que les femmes de tous âges sont plus susceptibles que les hommes à rappeler rêves mauvais, les femmes et les hommes ayant des rapport le nombre des mêmes types de rêves anxieux . Certains des rêves les plus communs provoqués par l'anxiété sont des rêves d'être poursuivi , tomber , perdre des dents et d'être nu dans un lieu public .

Fréquent Anxiété Rêves analyses

Il existe une variété de potentiel analyses présentées pour des rêves anxieux les plus communs , mais la plupart sont attribués à un sentiment de perte de contrôle ( être chassé ou descendant) , moins attrayant que vous avez utilisé pour être (perte de dents ) , vulnérable et mal préparés ( étant nu en public ) .
Pourquoi matière de rêves

Si Jung avait raison et les rêves sont des fenêtres entre les esprits conscients et inconscients , ils peuvent nous alerter de problèmes dans nos vies , afin que nous puissions traiter avec eux et de progresser. En outre, par le sommeil et le rêve , les gens eux-mêmes et des souvenirs de magasins de restauration .
Façons de prévenir l'anxiété - connexes Nightmares

personnes souffrant cauchemars devraient commencer en identifiant la cause . Si le médicament est le coupable , ils devraient parler à leur médecin pour voir si un autre médicament est approprié . Si les cauchemars ne sont pas liés à un médicament ou d'une autre maladie , les personnes atteintes doivent essayez de garder un horaire régulier veille /sommeil , l'exercice, éviter les aliments et les boissons avant de se coucher et la pratique du yoga et de la méditation .

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