Comment utiliser 5HTP pour Mood Swings

Bien que la sérotonine se produit naturellement dans le cerveau et le système nerveux central , certaines personnes peuvent être déficients en ce neurotransmetteur . Lorsque les niveaux de sérotonine sont faibles , la dépression , l'anxiété et l'insomnie peuvent être présents . Beaucoup de victimes ont trouvé le soulagement avec le 5- HTP . Choses que vous devez
90 gélules 5 -HTP - 100mg
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lire les commentaires en ligne pour avoir une idée de quelles marques de 5 -HTP expériences de travail meilleures et d'autres ont eu avec le supplément avant l'achat. Certaines marques populaires 5-hydroxy sont Natrol , choix du médecin et Now Foods .
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Choisissez un supplément de 5-HTP sans autres ingrédients ajoutés tels que la valériane , la camomille , cataire ou du houblon depuis le pur produit semble à mieux travailler pour de nombreuses personnes . Il peut être acheté dans les magasins de drogue locaux tels que CVS ou Walgreen et grâce à des sources en ligne tels que Vitacost ou iHerb .
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Prenez 100 mg de 5 -HTP avec un grand verre d' eau avant les repas pour aider à éviter des troubles digestifs . Cette posologie peut être pris jusqu'à trois fois par jour pour la dépression ou l'anxiété. Si vous rencontrez l'insomnie , ne prenez 100 mg à 200 mg une demi-heure avant le coucher .