Caractéristiques physiques du discours anxiété
Communication appréhension est très différente de la parole de l'anxiété. La plupart des gens éprouvent un niveau sain de stress lors de la préparation pour et prononcé un discours . D'autres éprouvent des discours anxiété, la peur de parler en public , officiellement dénommé glossophobia . Il est dérivé du mot grec glossa et phobos . Glossa signifie langue et phobos signifie peur . Il est un véritable trouble d'anxiété .
Trois étapes de l'anxiété
Il ya trois étapes à un discours qui peut conduire à une crise d'angoisse . Le premier est l'orientation de la parole . Cela comprend combien de temps une personne va parler , nombre de personnes dans le public et l'utilisation des aides visuelles . La prochaine étape est l'excitation qui est une réponse physiologique . Cela se produit le plus souvent instants avant le discours et augmente à mesure que le discours se rapproche. La phase de l'excitation diminue pour la plupart , une fois le discours commence à moins que la troisième étape est activée : le stade de la peur . Cette étape est entièrement dépendante de l'interprétation de l'excitation . Si elle est perçue comme la peur , la personne peut avoir une crise d'angoisse . Système nerveux
physiologique
autonome régule les réactions physiologiques à des stimuli et le stress. Avec la parole anxiété, il signale un «combat ou fuite» faisant le point de vue psychologique un de vie ou de mort . La pression artérielle augmente avec la course de la fréquence cardiaque rapide . Une personne obtiendra les mains moites et est très sensible à toute entrée sensorielle . Quelqu'un peut également éprouver un essoufflement et se travailler en hyperventilation si l'anxiété n'est pas contrôlée .
Verbale Manifiestations
un des composants les plus frustrants de une crise d'angoisse d'un discours , c'est que l'une des premières manifestations est un problème de langue . Essoufflement peut faire projection de la voix audible presque impossible . Même si elle est audible , il peut aller dans le ton, la vitesse et la compréhension. Le bégaiement est une autre expérience commune ainsi que de parler de la vitesse . Parce que c'est une réaction de lutte ou de fuite , la personne essaie de sortir de la situation terrible aussi rapidement que possible .
Non-verbale Manifiestations
gens vont s'affaler ou s'effondrer pour tenter de se rendre moins visible . Ils peuvent aussi avoir de nombreux tics qui apparaissent notamment raclement de gorge , tapping et de stimulation . Le contact visuel est presque impossible . Beaucoup de ceux qui connaissent l'anxiété discours traction à leurs vêtements parfois même sangler une jupe jusqu'à ce qu'il ne reste chiffon de tirer sur . Une personne va jouer avec ses cheveux ou tâtonner avec de l'eau et des aides visuelles . Essentiellement , les choses que les craintes de personne qui va se passer n'a , provoquant un désir plus de vol .