Comment soutenir quelqu'un avec un trouble d'anxiété sociale

trouble d'anxiété sociale est un état mental très commun , mais il est souvent mal compris et minimisés par des non- malades et des personnes extérieures à la profession de santé mentale . Beaucoup de gens confondent l'anxiété sociale pour de simples timidité plutôt que d'un état ​​réel et débilitante . Cela peut provoquer des atteintes à la retraite de la société et de l'expérience plus d'isolement . Si vous connaissez quelqu'un avec un trouble d'anxiété sociale , votre soutien peut être une partie intégrante de son traitement . Avant de pouvoir offrir un soutien , cependant, vous devez d'abord vous renseigner . Choses que vous devez
Patience
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aider quelqu'un Cope avec un trouble d'anxiété sociale
1

recherche de l'état . Il ya une richesse d'informations dans les livres et en ligne sur le trouble d'anxiété sociale . Prenez le temps d'apprendre autant que possible sur les symptômes de la maladie et les moyens de la traiter.
2

Offre votre compréhension à votre ami ou membre de la famille . Il suffit de reconnaître que vous savez que votre ami a un problème de santé , et pas seulement un trait négatif de la personnalité , peut être la validation et de soutien.
3

Louez réalisations . Quand vous voyez quelqu'un avec un trouble d'anxiété sociale en prenant des mesures concrètes pour faire face et à surmonter sa condition , le féliciter pour cela. Le renforcement positif peut aller un long chemin .
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vous adaptation à des situations que votre ami de membre de la famille peut gérer. Plutôt que de forcer votre ami pour aller dîner dans un restaurant occupé , se contenter d'un déjeuner tranquille dans un café out-of- the-way , par exemple . Il est plus facile pour vous adapter à son niveau de confort que l'inverse.
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Traitez votre ami comme vous avez toujours fait . Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale sont déjà très sensibles à la façon dont les autres les traitent et les juger . Les traiter différemment ne soutiendra leurs sentiments et leurs croyances négatives sur eux-mêmes .
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offre de faire partie des tâches qui sont écrasante à la victime. Les tâches quotidiennes , comme aller à l'épicerie , peuvent amener les gens avec le trouble d'anxiété sociale une grande panique . Les aider à accomplir ces tâches peut les libérer de l'angoisse , de sorte qu'ils puissent se concentrer sur le traitement .