Comment vaincre la peur de parler au téléphone

Beaucoup de gens souffrent d'un certain type de trouble anxieux . Anxiété de temps en temps est une chose, mais laisser la peur prendre en charge votre vie est ce qui différencie l'anxiété normale d'un trouble . Quand les gens se sentent anxieux , ils laissent leurs peurs les contrôler . Certaines personnes ont peur de parler au téléphone . L' idée d'appeler quelqu'un, ou d'entendre la sonnerie du téléphone , provoque l'anxiété . Cette phobie a un nom : telephobia . Comme la plupart des inquiétudes , les gens peuvent contrôler leur telephobia par la modification du comportement . Instructions
Préparez vos appels téléphoniques
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écrire un script . Beaucoup de gens qui ont peur de faire un appel téléphonique ont peur, ils vont oublier ce qu'ils doivent dire ou ne sont pas sûr qu'ils vont obtenir leur point de vue . Écrire ce que vous avez à dire et lire que pendant un appel devrait soulager vos soucis.
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jeu de rôle . Beaucoup de gens ont peur de recevoir un appel téléphonique grossier et ne sont pas sûr de savoir comment réagir. Par exemple , peut-être vous attendez un appel de votre patron ou un collectionneur projet de loi , et parce que vous voulez éviter de parler avec ces gens , vous devenez peur chaque fois que le téléphone sonne . Demandez à un ami et prétendre que cette personne est la personne que vous craignez . Si vous pratiquez vos réponses , vous serez prêt à prendre l'appel .
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étude . Si une partie de votre travail implique la commercialisation de produits à des étrangers , par exemple, vous pouvez avoir peur que vous ne serez pas en mesure de répondre à des questions ou que vous ne serez pas en mesure de parler en connaissance de votre produit . Si vous savez tout ce qu'il ya à savoir sur votre produit, vous serez en mesure de parler en toute confiance .
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Préparez-vous . Certaines personnes évitent de faire des appels parce qu'ils ont peur de la personne sur l'autre extrémité se demander la raison de l'appel ou vont réagir négativement à ce que vous avez besoin de demander . Préparez à l'avance pour des réactions négatives , et vous ne serez pas aussi peur .
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Faites votre appel lorsque vous sentez votre meilleur . Si ce n'est pas grave ce que vous avez besoin de temps pour effectuer votre appel , choisir un moment vous vous sentez mieux . Si vous êtes une personne de matin , votre appel alors .