Comment surmonter l'anxiété et Peur de travail avec les chevaux

La plupart des gens sont familiers avec l'énonciation: une fois que vous tombez de cheval , vous devez obtenir le droit de retour sur . Si une personne tombe littéralement de cheval ou a été mordu ou coups de pied, ce qui peut mener à l'anxiété et la peur des chevaux . Certaines personnes sont tout simplement peur des chevaux en raison de leur taille . Quelle que soit la raison, si vous avez peur des chevaux et que vous voulez travailler avec eux , vous pouvez surmonter vos craintes en prenant des mesures . Instructions
Le 1

commencer lentement . Cette étape est particulièrement importante pour le cheval - personne expérimentée qui a maintenant peur à cause d'un accident de cheval . Certains de vos amis sont probablement à cheval les gens aussi, et ils peuvent vous pousser à partir de retour là où vous l'avez laissé . Cependant , il est important pour vous d'être prêt . Commencez par visiter tout simplement la grange .
2

Marcher le cheval . Une fois que vous êtes à l'aise d' en grange et se sentir bien être autour des chevaux , soit marchez avec votre cheval dans la main ou obtenez sur votre cheval et à pied . Alors que vous marchez , prenez le temps de vous familiariser à nouveau avec soit le cheval ou apprendre à connaître le nouveau cheval .
3

Animaux votre cheval . Tout en marchant , utilisez votre main pour caresser le cheval . Remarquez comment le cheval répond . Vous construisez la confiance entre vous et le cheval .
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de passer au niveau suivant. Si vous meniez votre cheval pendant que vous marchiez à côté d'elle , maintenant essayer de monter le cheval . Rester dans le manège si cela est plus confortable. Si vous montez le cheval et à pied , essayez de trot . Sentez le rythme du corps du cheval . Conservez ce jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec ce que vous faites . Il pourrait prendre plusieurs mois à ce niveau avant que vous êtes prêt pour plus.
5

Faites attention à votre propre respiration . Tout en marchant ou au trot , votre respiration devrait être assouplie . Pour aider à détendre votre respiration , respirez profondément par le nez et expirez lentement par la bouche . Répétez 10 fois .
6

Assurez-vous que vous n'êtes pas tendez vos muscles . Détendez-vous et soyez en paix avec le moment .
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Conquer votre peur . Une fois que vous êtes à l'aise d'être autour du cheval , de la marche et au trot , il est temps de sortir le cheval et le monter comme vous le feriez normalement . Rappelez-vous de ne pas se crisper ou retenez votre souffle parce que votre cheval va détecter votre peur , et vous deux sera de retour à la case départ .