Herbes naturelles pour l'anxiété

Oui , la vie est stressante . Les bonnes nouvelles sont qu'il ya une grande variété de plantes connues pour aider à réduire les niveaux d'anxiété . Ces herbes sont naturelles, relativement peu coûteux et facilement disponible. Il n'ya pas de temps comme le présent pour apaiser votre stress . Ces herbes vous permettra de démarrer . Kava Kava ​​

a été utilisé comme un moyen de lutter contre l'anxiété pendant des décennies . Dans le passé , il a été généralement consommé comme un thé . Kava n'est pas une dépendance et agit rapidement . Beaucoup de personnes disent se sentir moins stressés en aussi peu que le temps d'une semaine .
Ginseng

ginseng est une plante à usages multiples . Non seulement peut-il aider à réduire l'anxiété , il est également indiqué pour lutter contre des sentiments de fatigue extrême et aider à ralentir le processus anti-vieillissement . Boire du thé de ginseng après une journée stressante peut être très relaxant .

Racine de valériane

racine de valériane est une plante largement acceptée prises pour éliminer les sentiments d'anxiété et d'agitation . Il est également utilisé comme aide au sommeil , du fait de ses propriétés sédatives . De nombreux médecins recommandent la racine de valériane à leurs patients comme une alternative sûre aux médicaments d'ordonnance .
Camomille

camomille contribue non seulement à la réduction de l'anxiété , il peut aider à la l'inconfort de l'insomnie , les crampes menstruelles , certains types d'allergies cutanées et les infections des yeux . Tant romaine et la camomille allemande sont des choix recommandés.
Millepertuis

En plus d'aider avec des problèmes d'anxiété , le millepertuis est utilisé avec succès comme un remède pour événements tels que reptiles et les piqûres d'insectes , l'insomnie et l'hystérie . Il fonctionne aussi comme un traitement topique pour les brûlures .