Façons de cesser de tergiverser

La procrastination peut être préjudiciable à la vie de tous les jours. Non seulement il peut conduire à un manque d'avancement professionnel , il peut aussi causer des ravages sur votre vie de famille . La procrastination peut même être émotionnellement . La cause fondamentale de son rôle dans votre vie peut être aussi simple que de ne pas vouloir faire les choses parce que vous les craignez . Une autre raison pourrait être une peur de l'échec . Faire plus dans votre vie et trouver des moyens d'arrêter de tergiverser . Éliminer les distractions

Une façon de cesser de tergiverser est d'éliminer les distractions de votre entourage qui vous permettent de perdre du temps . Si vous connaissez certains éléments sont gaspilleurs de temps , tels que l'Internet ou par téléphone , il suffit de les rendre inaccessibles . Si vous avez besoin que ce soit pour les tâches , cet itinéraire peut ne pas fonctionner . Toutefois, si vous êtes en mesure de le faire , éteignez votre téléphone . Si vous n'avez pas besoin d'Internet pour la tâche que vous avez à faire, débrancher ou désactiver votre connexion .
Évaluer

Lorsque vous remarquez un modèle de la procrastination , reconnaissez il . Prenez le temps de penser à combien de fois vous tergiverser , et les raisons pour lesquelles il est si commun dans votre vie . Faites une liste de ce que la procrastination vous coûte dans votre carrière et vie personnelle . Si cela peut aider , mettre en termes de dollars , si l'argent qui vous motive .

Fun

Faire tâches détestés plus amusant . Par exemple, si vous tergiverser sur le nettoyage de votre maison , le rendre aussi agréable que possible . Faites éclater votre musique préférée et lancez-vous . Acheter des produits de nettoyage , tels que lave-vaisselle , savon dans vos parfums préférés . En outre, utiliser des fournitures avec motifs amusants . Versez-vous un verre de vin et siroter pendant le nettoyage .

Tâches

Une façon d' arrêter la procrastination est de décomposer une tâche ou un projet en tâches plus petites et mieux définies . Grandes tâches peuvent être écrasante , ce qui conduit à vous mettre hors tension. Décomposer en plusieurs petites étapes , et de les mettre dans l'ordre dans lequel ils doivent être effectués , le rend beaucoup plus facile à gérer . Une fois que vous avez terminé la première tâche , vous serez beaucoup plus motivés pour compléter le reste d'entre eux .