GE Reveal Ampoules &Luminothérapie
trouble affectif saisonnier est un état dans lequel la lumière du soleil réduit de la saison d'hiver produit un changement de l'humeur dépressive . Selon l'American Psychological Association , la luminothérapie (photothérapie ) est un traitement efficace , mais dépend de l'exposition à la bonne sorte de lumière . Comprendre Sunlight
lumière du soleil est composée de beaucoup de couleurs à travers un spectre de couleurs entier. Elle est mesurée en degrés Kelvin . Été plein soleil est de 5500 à 7000 K. En hiver , parce que le soleil est plus bas et se déplace à un angle à travers l'atmosphère , il est à la fois plus faible en intensité et a une température de couleur inférieure ( 5500-6000 K ) . Le corps réagit à la moindre quantité de lumière du soleil d'hiver en réduisant la production de l'hormone mélatonine . En revanche , une ampoule à incandescence ordinaire a une température de couleur de 2750 K , jetant une lumière beaucoup plus jaunâtre que la lumière du soleil .
Luminothérapie
SAD est souvent traitée avec la luminothérapie . Il s'agit d' une exposition accrue aux rayons du soleil ou à un éclairage artificiel qui imite le spectre complet des couleurs de la lumière du soleil . La plupart des traitements se composent d' assise de 30 à 60 minutes devant une lightbox spectre complet au réveil le matin .
GE Reveal et ampoules similaires
la plupart des lumières artificielles produisent de la lumière dans une plage de spectre étroit qui n'est pas approprié pour le TAS traitement . Parce que l'éclairage à incandescence ordinaire est plutôt jaunâtre , plusieurs fabricants ont développé des lignes de produits qui sont plus la lumière du jour comme . Ces lumières sont habituellement constitués d'ampoules en verre de néodyme bleuâtres , et que les noms de marque " Reveal ", " Chromalux " et "Pure Lite », entre autres . Alors que la température de couleur des ampoules néodyme sont plus élevés que les ampoules incandescentes ordinaires (environ 3200 à 4100 K contre environ 2750 K ) , ils sont encore loin de la température de couleur de la lumière du jour d'été ( 5500 à 7000 K ) , et avoir des lacunes non naturels dans la sortie de leur spectre . Ceci rend leur utilisation pour le traitement S.A.D. médicalement problématique. La plupart des études ont utilisé des visionneuses qui contiennent des lumières spéciales développées pour imiter spectre naturel du soleil . Cependant, il ya certains éléments de preuve par les Instituts nationaux de la santé que la lumière bleutée peut traiter efficacement SAD
