Image corporelle saine Activités

Plus de 80 pour cent de 10 ans, les filles ont suivi un régime au moins une fois . Notre société stigmatise les personnes en surpoids , ainsi que ceux qui sont considérés comme peu attrayante sur la base de certaines normes . Cela conduit à des hommes et des femmes de tous âges ayant des problèmes avec leur image corporelle . L'exécution des activités de l'image du corps en bonne santé dans les classes de l'école peut aider les élèves à faire face à une faible estime de soi . Définition Beauté

corps problèmes d'image surviennent lorsque notre définition de la beauté diffère de manière significative de notre propre apparence. Demandez à vos élèves d'écrire une liste de 10 mots qu'ils associent à la beauté . Rassembler en petits groupes pour identifier les mots qui apparaissent souvent dans vos définitions de la beauté . Demandez à chaque groupe à la recherche d'une idée de la beauté dans une autre culture . Lorsque les groupes se rencontrent à nouveau , ont les membres partagent leurs conclusions pour illustrer le point que il ya plusieurs façons de conceptualiser la beauté . Ensuite, demandez à chaque élève d'écrire une nouvelle liste de 10 mots associés à la beauté qui ne mentionne pas l'apparence physique . Beaucoup de gens considèrent la confiance , l'intelligence , la bonne humeur ou l'honnêteté traits attrayants qui ont tendance à passer inaperçu dans la société.
Publicité

annonces pour les produits cosmétiques , les vêtements , Voyage et autres articles de consommation comptent souvent sur les gens qui sont perçus comme physiquement attrayant pour vendre des produits . Découpez une série de publicités qui utilisent des modèles avec de très minces formes du corps . Demandez à chaque élève de faire une liste d'adjectifs pour décrire chaque modèle . Discuter si être mince ou plutôt les rend plus intéressant que les personnes de poids moyen et de l'attractivité . Encourager les élèves à parler de toute pression qu'ils ressentent quand on regarde les annonces d'agir ou de regarder de plus comme les modèles présentés . Demander aux élèves de trouver des exemples d'annonceurs qui présentent des modèles plus réalistes pour démontrer que tous les types de gens sont beaux .

Modes de vie sains

Apprendre à accepter vos moyens de corps l'adoption d'un mode de vie sain . Modes de vie sains sont des choix alimentaires bons , exercice fréquent et faire des choix positifs tels que ne pas fumer ou éviter les rapports sexuels non protégés . Parler aux élèves de respecter et d'aimer leur corps assez pour faire des changements de vie positifs . Identifier les athlètes et d'autres modèles qui incarnent des modes de vie sains . Encourager les élèves à réfléchir sur les choix de vie qu'ils font et si chaque choix est enracinée dans le respect de leur corps et eux-mêmes.
S'aimer

Demander aux élèves de faire une liste des choses qu'ils n'aiment pas sur eux-mêmes . Ces qualités pourraient être les caractéristiques physiques, traits de personnalité ou des habitudes . Encourager les élèves à recadrer une caractéristique qu'ils n'aiment pas , comme un nez proéminent , comme une qualité unique ou aimable . Puis demandez-leur de faire une liste de choses qu'ils aiment eux-mêmes. Montrer aux élèves qu'ils ont tous des caractéristiques qui les rendent intéressant . Demandez-leur de publier leur liste de qualités aimables dans un casier à l'école , sur un miroir à la maison ou dans un autre lieu important de leur rappeler leurs attributs positifs .