Comment aider un proche souffrant de troubles mentaux

Les troubles mentaux sont répandus dans le monde d'aujourd'hui . En fait , l'Organisation mondiale de la santé estime que plus de 150 millions de personnes souffrent de dépression. Les troubles mentaux sont le trouble dépressif majeur , dysthymie , trouble affectif saisonnier , la schizophrénie , ainsi que le trouble bipolaire chez les autres , et il ya beaucoup de façons dont vous pouvez aider un être cher avec son trouble . Instructions
soutien et d'encouragement
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Dites à votre proche qui souffre d'un trouble mental que vous serez là pour un soutien émotionnel pour parler de comment il se sent . Les personnes atteintes de troubles mentaux ont besoin d'un système de soutien fiable de s'appuyer sur quand on se sent vraiment «bas» ou des symptômes majeurs de la maladie.
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Prenez votre bien-aimé sortir pour profiter des activités ludiques de sorte qu'ils n'ont pas se sentir pris à la maison . Une simple rencontre avec des amis ou manger un repas peut être utile à toute personne ayant un trouble mental pour stabiliser l'humeur et de prendre la tête hors des symptômes .
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offre pour faire des courses pour le malade mental , comme l'épicerie ou de déposer et de ramasser des médicaments d'ordonnance . Une personne qui peut avoir été diagnostiqué avec un trouble de l'anxiété sociale ou du trouble panique peut notamment besoin de ce type d'aide ou au moins envie d'être accompagné par un ami de confiance pour le soutien.
Aider avec le traitement
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Rappelez à votre bien-aimé avec un trouble mental à poursuivre ses séances de psychothérapie ou de conseil ainsi que des médicaments psychiatriques qui ont été prescrits . Vous pouvez même offrir un tour de rendez-vous de thérapie pour un meilleur soutien

Si il n'est pas actuellement traité pour sa maladie mentale , l'encourager à demander de l'aide de son médecin de soins primaires - . Premier à aider à diagnostiquer le problème et à recevoir des renvois à des spécialistes de la santé mentale .
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Téléchargez votre personne impliquée avec un groupe de soutien de troubles mentaux et aimé assister avec lui . Les groupes de soutien pour les maladies mentales , tels que des groupes de soutien de la dépression , sont généralement situés dans la majorité des communautés et peuvent être trouvés en contact avec un centre local de santé mentale ou à l'hôpital .
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Impliquez-vous avec une thérapie » missions » qui sont donnés à votre bien-aimé avec un trouble mental . Conseillers professionnels en santé mentale souvent assigner des tâches ou des projets pour les personnes atteintes de troubles mentaux et les maladies mentales qui sont conçus pour améliorer leur vie et aider à faire l'expérience de quelque chose de nouveau . Si possible , aider vos proches une des missions complètes de thérapie et de faire le conseiller en santé mentale au courant de votre participation .
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Parlez-en à un membre de votre famille ou un ami avec un trouble mental sur les capacités d'adaptation qu'il peut utiliser . Il est possible que son conseiller en santé mentale sera lui enseigne les habiletés d'adaptation efficaces , comme la respiration profonde et l'imagerie guidée pour la détente .
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Apprenez à la personne comment pratiquer la méditation ou des exercices de relaxation progressive des muscles pour aider à élever l'humeur et favorise la relaxation . Selon endroit sain , la méditation est un remède naturel pour soulager le stress et l'angoisse résultant de la dépression , l'un des troubles mentaux les plus courants .