Quels sont les symptômes de l’hypersomnie ?
* Sommeil prolongé . Les personnes souffrant d’hypersomnie peuvent dormir plus de 10 heures par nuit, même lorsqu’elles ne dorment pas. Ils peuvent avoir du mal à se réveiller le matin et se sentir groggy et fatigués tout au long de la journée.
* Difficulté à se réveiller . Les personnes souffrant d’hypersomnie peuvent avoir des difficultés à se réveiller le matin, même si elles ont dormi plus de 10 heures. Ils peuvent se sentir étourdis et fatigués pendant plusieurs heures après leur réveil.
* Un sommeil non réparateur . Les personnes souffrant d’hypersomnie peuvent ne pas se sentir rafraîchies après avoir dormi. Ils peuvent encore se sentir fatigués et groggy, même après une longue nuit de sommeil.
* Difficulté à se concentrer . Les personnes souffrant d'hypersomnie peuvent avoir des difficultés à se concentrer au travail, à l'école ou lors d'autres activités. Ils peuvent se sentir oublieux et distraits.
* Changements d'humeur . Les personnes souffrant d'hypersomnie peuvent ressentir des changements d'humeur, tels que de l'irritabilité, de la dépression et de l'anxiété. Ils peuvent également avoir des difficultés à contrôler leurs émotions.
* Maux de tête . Les personnes souffrant d’hypersomnie peuvent ressentir des maux de tête, surtout le matin.
* Douleurs musculaires . Les personnes souffrant d’hypersomnie peuvent ressentir des douleurs musculaires, surtout le matin.
* Fatigue . Les personnes souffrant d’hypersomnie peuvent se sentir fatiguées, même après une longue nuit de sommeil. Ils peuvent avoir du mal à se lever du lit le matin et avoir envie de faire des siestes tout au long de la journée.
- Voies naturelles pour retrouver le sommeil
- Avantages et effets de ne pas avoir assez de sommeil
- Qu’est-ce qui rend l’insomnie chronique ?
- Mélatonine :une ressource précieuse ou un risque pour la santé ?
- Comment utiliser Ostéopathie pour traiter l'insomnie
- Comment se réveiller avec de l'énergie dans le Matin