Qu'est-ce que cela signifie lorsque vous vous levez et vous étirez, tout devient noir presque comme si vous étiez momentanément aveugle, vous avez des vertiges et devez donc vous accrocher à une chaise pour garder votre équilibre ?

Que se passe-t-il

Lorsque vous vous levez rapidement après vous être allongé, le sang de vos jambes tombe jusqu'à vos pieds. Dans le même temps, votre cœur continue de battre à son rythme normal, incapable d’accélérer suffisamment rapidement pour envoyer l’apport sanguin supplémentaire requis par votre cerveau. Cela entraîne une légère baisse de votre tension artérielle et un rétrécissement de vos vaisseaux sanguins.

Prise de courant

La réduction du flux sanguin vers le cerveau peut affecter la partie du cerveau qui contrôle votre vision, vous faisant perdre momentanément la vue. C'est ce qu'on appelle une « panne d'électricité ».

Étourdissements

Le changement de tension artérielle peut également provoquer des étourdissements. Si les étourdissements sont graves, vous pourriez avoir l’impression de vous évanouir.

S'accrocher à quelque chose pour obtenir de l'aide

La combinaison de vertiges et d’une vision floue peut vous donner une sensation d’instabilité sur vos pieds. Vous devrez peut-être vous accrocher à quelque chose pour vous soutenir pour éviter de tomber.

Que faire

Si vous constatez que vous vous sentez souvent étourdi ou étourdi lorsque vous vous levez, il est important de consulter votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous présentez d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, comme l’hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé ou le diabète.

Vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour réduire votre risque d'étourdissements et d'évanouissements, notamment :

- Buvez beaucoup de liquides avant et après vous être levé.

- Levez-vous lentement lorsque vous passez d'une position allongée ou assise.

- Utilisez une surface de soutien comme une canne ou une marchette si vous avez besoin d'aide pour vous équilibrer.

- Évitez de rester longtemps au même endroit et faites des pauses pour vous promener.