L'anxiété - dépression mixte de traitement
Selon NIMH , il existe deux principaux types de traitement qui sont efficaces dans le traitement de la combinaison de l'anxiété et de la dépression . Chacune de ces offres une approche de traitement unique pour la gestion des conditions .
Thérapie cognitivo-comportementale ( TCC) est une approche thérapeutique de première ligne pour traiter la dépression et l'anxiété . Ce type de traitement consiste à travailler avec un thérapeute à des séances de discussion en vue de modifier les modèles négatifs de pensée et de comportement qui contribuent aux troubles .
Thérapie interpersonnelle (TIP ) se concentre sur le travail sur les relations personnelles tendues problématiques ou qui peut être contribuer à l'anxiété et la dépression . Le but du TPI est de soulager la dépression et l'anxiété en aidant à identifier les tendances dans les relations interpersonnelles qui aggravent les conditions , et de réduire ou d'éliminer ces modèles .
Médicaments
Parfois options de traitement comme la TCC ou IPT sont tout simplement pas assez pour aider si les troubles anxieux et la dépression sont sévères . Dans ces cas , les médicaments sont couramment prescrits pour traiter les deux maladies et de gérer leurs symptômes . Les deux NIMH et les Anxiety Disorders Association de l'État en Amérique que les médicaments sont des outils utiles dans de tels cas .
Dans la famille des antidépresseurs de médicaments , il existe plusieurs médicaments qui sont souvent prescrits pour traiter la dépression et l'anxiété dans le même temps . Les médicaments tels que la fluoxétine (Prozac ) , la paroxétine (Paxil ) et la venlafaxine ( Effexor ) sont des exemples d'antidépresseurs utilisés à cette fin . Toutefois , ils peuvent prendre d'une semaine à plus d'un mois pour commencer à travailler , si un anxiolytique ( anti-anxiété ) médicament est parfois prescrit à court terme.
Benzodiazépines sont indiquées dans le traitement des formes modérées à l'anxiété sévère, et contrairement antidépresseurs , commencer à travailler au sein d'une heure après la prise de la première dose . Ils sont des dépresseurs du système nerveux central , et le travail en provoquant un effet calmant substances chimiques du cerveau appelé GABA de rester dans le système . Les benzodiazépines les plus couramment prescrits sont l'alprazolam ( Xanax XR ) , le lorazépam ( Ativan ) , le clonazépam ( Rivotril ) , et le diazépam (Valium ) . Il faut être prudent lors de la prise de ces médicaments , car ils sont une accoutumance et avoir un certain potentiel d'abus.
Autres traitements
L' ADDA énumère un certain nombre de traitements autres que la psychothérapie et les médicaments professionnel . Beaucoup d'entre eux sont sans frais et peuvent être explorées dans un environnement confortable , comme la maison .
Exercice est une forme de traitement indiqué par le ADDA comme ayant des effets positifs sur l'anxiété et la dépression . L'exercice régulier augmente non seulement la santé physique et mentale générale , il libère des produits chimiques calmants dans le cerveau , comme les endorphines , naturel "récompense" système de l'organisme pour l'activité physique . Les techniques de relaxation , comme la respiration profonde et la méditation , sont également recommandés. Ceux-ci devraient être pratiquées dans un environnement confortable pour un bénéfice maximum .
Soutien existe pour ceux qui souffrent d'anxiété et de dépression . L' ADDA suggère discuter ouvertement avec la famille et les amis comment ils peuvent être utiles dans la gestion des symptômes , ainsi que d'explorer des groupes de soutien pour une aide supplémentaire .
