Comment arrêter de se droguer

Des millions de personnes dans le monde sont accros à la prise de médicaments de toutes sortes. Souvent, ils commencent à prendre des drogues socialement ou pour le plaisir , mais finalement leur consommation de drogue peuvent franchir la ligne . Il n'est plus agréable , et il provoque les utilisateurs et les gens autour d'eux la douleur . Ils pourraient perdre relations , effets personnels ou même de leur santé mentale . Si vous vous trouvez dans cette situation , prendre le confort dans le fait que d'innombrables autres ont été en mesure d'arrêter la prise de médicaments et trouver de l'espoir dans la récupération . Instructions
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Aller à une réunion de rétablissement en 12 étapes . Alcooliques Anonymes et Narcotiques Anonymes sont deux programmes en 12 étapes efficaces que de nombreux toxicomanes passent par dans leur cheminement vers la guérison. Vous pouvez également vérifier auprès de votre lieu de culte pour voir si les programmes de récupération confessionnelles sont disponibles .
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Trouver un sponsor . Lorsque vous arrivez à votre première rencontre , chercher quelqu'un qui a été propre et sobre pour un bon bout de temps . Trouver quelqu'un qui travaille le programme en 12 étapes et semble heureux . Sponsors fonctionnent de la même manière dans les deux NA et AA , afin de trouver un sponsor de deux programmes va fonctionner. Si vous participez à un programme de récupération basé sur la foi , consultez votre chef religieux de l'aide à trouver quelqu'un pour vous encadrer dans le processus.
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Lire le Gros Livre des Alcooliques anonymes et de suivre son instructions . Beaucoup de gens dans AA , NA et d'autres programmes en 12 étapes utilisent ce livre comme guide pour la récupération de la toxicomanie parce que c'est le livre original en 12 étapes et a conduit des millions de personnes à la récupération . Narcotiques Anonymes a un livre éponyme ainsi , sur la base de Big Book AA , avec des histoires plus spécifiques à la toxicomanie . Les outils de recouvrement sont les mêmes dans les deux programmes . Beaucoup de programmes confessionnels comptent également sur le grand livre de base pour la reprise en combinaison avec les textes sacrés , comme la Bible ou le Coran .
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Rencontre avec votre parrain ou un mentor sur un régulièrement . Votre parrain a été sur la route de la toxicomanie et de récupération avant . Il peut vous aider à naviguer à travers le processus en 12 étapes par le partage d'expérience , force et espoir avec vous .
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Assister à des réunions régulièrement . S'entourer de personnes qui se remettent d'une toxicomanie vous donner le soutien dont vous avez besoin pour cesser de prendre des médicaments . Stick avec les membres qui sont véritablement en essayant de rester propre et sobre .
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tisser des liens avec d'autres membres du groupe en 12 étapes . Souvent , les membres vont prendre un café ou un dîner après une réunion . Aller avec eux et apprendre à les connaître . Il vous aidera dans votre rétablissement si vous pouvez faire de nouveaux amis qui ne consomment pas de drogues . Vous allez commencer à comprendre qu'il est possible de s'amuser sans être sous l'influence .
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Envisager d'inscrire dans un programme de traitement de la toxicomanie . Parfois, quand les réunions des AA et NA ne sont pas suffisantes à elles seules , les programmes de traitement de la toxicomanie aider les toxicomanes à sauter récupération de départ. Programmes de traitement de la toxicomanie sont disponibles sur un patient hospitalisé ou en ambulatoire . Elles durent normalement 30 jours, mais sont parfois plus . Ils sont généralement suivis par des programmes de suivi qui durent quelques mois et les participants doivent assister à AA et NA réunions sur une base régulière . Programmes de traitement de la toxicomanie ne sont pas libres comme la plupart des réunions en 12 étapes , mais peuvent être un bon investissement si vous avez besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour vous lancer dans votre rétablissement .
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Demandez l'aide d' un thérapeute qualifié spécialisée dans les addictions . Beaucoup de psychiatres , de psychologues et de conseillers pastoraux sont formés pour aider les gens à surmonter la toxicomanie . De nombreuses personnes qui appartiennent à des groupes de 12 étapes ou vont au traitement cherchent également la thérapie privée dans le cadre de leur chemin de la guérison . N'oubliez pas que vous n'êtes jamais seul dans le traitement de votre dépendance à la drogue . Beaucoup de gens ont été dans cette voie avant et plusieurs ont récupéré et continué à mener une vie heureuse et productive .