À quelle vitesse votre fréquence cardiaque bat-elle lorsque vous avez peur ?

Votre fréquence cardiaque peut augmenter considérablement lorsque vous avez peur ou ressentez de la peur. En moyenne, la fréquence cardiaque au repos d'un adulte varie de 60 à 100 battements par minute (bpm). Cependant, la peur peut déclencher une réaction de « combat ou de fuite » du corps, provoquant une montée d'adrénaline et de cortisol, des hormones qui élèvent les fonctions physiologiques pour se préparer au danger.

Au cours de cette réponse, votre fréquence cardiaque peut augmenter rapidement, allant bien au-delà de votre fréquence au repos. Il n’est pas rare que la fréquence cardiaque atteigne 130 à 150 bpm lorsqu’une personne est très effrayée. Dans des cas extrêmes, il peut monter encore plus haut.

La fréquence cardiaque accélérée aide à fournir plus rapidement de l'oxygène et des nutriments aux muscles et aux organes vitaux, améliorant ainsi la capacité du corps à faire face aux menaces ou à échapper à des situations périlleuses. Cette augmentation soudaine de la fréquence cardiaque est l'une des manifestations physiques des défenses primaires de l'organisme contre les dangers.