Comment surmonter les croyances auto-limitation

Parfois, le plus gros obstacle dans votre chemin de la réussite ou le bonheur , c'est vous - quand c'est le cas , c'est parce que vous vous livrez croyances auto-limitation . Ce sont des croyances qui vous retiennent à leur négativité , comme les croyances que vous n'êtes pas doué , que vos efforts échoueront ou que vous ne devriez pas la peine d'essayer . Surmonter ces croyances est une étape cruciale dans la réalisation des succès que vous méritez , et comme vous êtes la seule personne d'imposer ces croyances sur vous-même , vous êtes la seule personne qui peut les éliminer . Par les aborder de front , vous pouvez vous mettre sur la voie de la réussite . Choses que vous devez
portable ou un journal
Pen
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Le 1

écrire vos pensées douteuses . Si vous vous sentez pessimiste ou démotivés , déterminer pourquoi . Identifier les insécurités ou les échecs du passé ont inspiré ce doute de soi .
2

contre chacune de ces pensées douteuses en écrivant , une raison réaliste de motivation que vous pouvez les battre . Par exemple , si votre pensée est douteuse " Si j'accepte cette promotion , je ne pourrais pas être capable de gérer la responsabilité accrue ", écrivent , " J'ai prouvé en permanence dans le passé que je suis fiable et capable à mon travail , et mon patron ne me offrir une promotion si elle ne croyait pas en moi . "
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Demandez à d'autres pour le soutien et la motivation . Les personnes proches de vous aider à affirmer votre capacité et de la valeur , et alors que vous ne devez pas compter uniquement sur les autres pour ce type de motivation , ils peuvent vous aider à maintenir votre élan .
4

Gardez une trace de votre réussites et les célébrer . Ne laissez pas les choses , car ils peuvent sembler insignifiants - quand surmonter les croyances auto-limitation , même de petites victoires méritent d'être célébré . Que vous avez terminé un projet majeur en temps , exercé ou fait par le trafic aux heures de pointe sans une cigarette , vous devriez vous féliciter pour un travail bien fait .
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pratique affirmations quotidiennes . Trouver enseignements de motivation en ligne ou dans les livres . Affirmations quotidiennes de soi vous aider à maintenir une attitude positive et de se concentrer sur vos objectifs .