Comment vivre au lieu de Exist

Vivre, c'est de faire ce qui vous rend heureux , sans essayer d'impressionner les autres . Pour exister, c'est être ce qu'on attend de vous , de s'intégrer dans le mode du travail -mortgage- famille et ne pas se démarquer . Trouver l'équilibre entre les deux peut faire de vous une personne heureuse et bien équilibrée . Pour vivre au lieu de existence ne signifie pas pour mettre totalement à l'encontre de votre vie comme vous le savez maintenant . Elle vous encourage à trouver ce qui vous rend heureux et de faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire mais n'a jamais eu le temps ni l'argent pour , et de changer de petites choses à faire un grand changement dans votre vie . Instructions
Obtenir extérieur
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Aller à l'extérieur et faire des activités que vous avez fait quand vous étiez enfant . Jouer sous la pluie , marcher pieds nus dans l'herbe ou prendre le temps d'exposer au soleil.
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éteindre la télévision et s'éloigner de votre maison ou votre ordinateur de travail . Prenez votre ordinateur portable ou iPad et faire votre travail à un café , à la plage ou dans le parc .
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commencer un programme d' exercice où vous obtenez l'extérieur . Marcher, courir ou faire du vélo pour obtenir votre programme d'exercice cardio-vasculaire à l'extérieur . Lancer un groupe d'exercice avec les voisins pour intégrer apprendre à connaître de nouvelles personnes et l'expansion de votre univers personnel .
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Regarder le lever du soleil et /ou le coucher du soleil tous les jours . Prenez le temps de profiter de la beauté de la nature tout en ayant une collation ou assis avec votre amant ou votre meilleur ami .
Changer
routine
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Créer une nouvelle routine du matin . Levez-vous un peu plus tôt pour prendre le temps de faire quelque chose de spécial avant d'aller travailler . Arrêtez-vous pour prendre le petit déjeuner , avoir la récréation avec vos enfants la première chose le matin ou ralentir votre matin par faire un peu de café et d'en jouir en silence à rassembler vos idées pour la journée .
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rompre la façon dont vous faites les choses tous les jours . Prendre un itinéraire différent au travail qui comprend la conduite d'un lac , parc ou à la plage . Utilisez votre temps de midi pour faire du bénévolat , comme sortant repas aux obturateurs en voisins . Habillez-vous en différentes couleurs ou des styles de vêtements qui sont moins confinement et plus confortable. Faire quelque chose de différent après le travail , au lieu de rentrer à la maison , manger et aller au lit , comme prendre des leçons de danse ou se joindre à une ligue de bowling .
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Essayez une nouvelle chose chaque semaine . Aller à l'opéra , voir un film ou rencontrer des amis pour le dîner . Ne vous contentez pas de dire: « Nous devrions nous réunir bientôt , " sortir votre calendrier et fixer une date . Mélangez-le et vous trouverez peut-être quelque chose de nouveau à faire qui rend vraiment heureux .
Changements personnels
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face à vos peurs et les surmonter. La peur est ce qui vous retient d'accomplir quelque chose. Avoir peur peut vous empêcher d' y penser , vous pouvez changer votre existence à vivre la vie que vous voulez . Reconnaître ce que votre plus grande crainte est et surmonter en pensant comment vous pouvez y faire face, et les mesures que vous pouvez prendre à s'élever au-dessus . Selon Pensez simple maintenant : " . L' stratégie clé pour surmonter votre peur consiste à construire un plan progressivement à vous exposer à ce que vous craignez , par petites étapes , de sorte que vous abordez ce que vous craignez , sans devenir trop peur "
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prenez des risques que vous voulez prendre , mais sont préoccupés par le résultat. Pensez-y , puis prendre un congé d'un an d'absence du travail pour voyager , rester à la maison avec votre famille ou démarrer une petite entreprise de votre choix. Sans un acte de foi , vous ne saurez jamais ce que vous êtes capable de faire.
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Notez articles , les gens, tout ce que vous voulez faire et les choses qui comptent pour vous. Soyez aussi précis que possible . Ceci est votre liste des choses les plus importantes dans votre vie . Commencer à se concentrer sur ces points, prendre le temps pour eux et être heureux que vous avez redécouvert ce qui est plus important pour vous .
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pratique ralentir quand vous le pouvez . Consacrez plus de temps à la table de dîner avec votre famille . Lire un livre au lieu de regarder la télévision ou travailler sur l'ordinateur . Au travail à pied au lieu de conduire de sorte que vous pouvez prendre le temps de profiter du plein air .

Nouvelles activités
Le 12

commencer à voyager . Aller dans des endroits que vous avez toujours voulu voir si vous pouvez faire des activités que la zone offre : escalade , rivière rapide flottant , parachute ascensionnel ou glisse près du Grand Canyon , ou de trouver l'histoire des ruines mexicaines ou l'empire romain à Rome . Lorsque vous voyagez, vous avez beaucoup plus à parler , et vous pouvez rencontrer des personnes qui aiment les mêmes choses à faire que vous faites.
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bénévoles . Il existe de nombreuses possibilités dans chaque quartier . Joignez-vous à trouver des occasions de bénévolat au serve.gov . Il s'agit d'un centre d'échange national à jumeler des bénévoles avec des possibilités de bénévolat . Le bénévolat permet non seulement de ceux qui en ont besoin, mais il vous permet également d'apprendre la compassion et de la compréhension pour les moins chanceux ou passez par une crise ( voir Ressources) .
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Sortez de votre façon de jouer avec enfants . Ils jouent et vivent dans l'instant et avoir du plaisir . Ils pleurent quand ils sont blessés et rient quand ils s'amusent . Ils sont joyeux , et vous pouvez apprendre d'eux comment vivre une vie plus simple . Selon Helpguide , " Le jeu nous apprend à gérer et transformer nos émotions et les expériences « négatives » .... Il nous aide à apprendre , soulage le stress et vous connecte à d'autres. "
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savoir de personnes âgées . Ils ont la sagesse de vivre leur vie . Ils sont expérimentés et savent ce qui a été une bonne décision et que les décisions ne sont pas bénéfiques pour vivre leur vie au maximum . Découvrez leurs regrets et d'écouter leurs histoires incroyables de sorte que vous pouvez éviter certains des mêmes erreurs .
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Prenez le temps de rire --- dur . Selon le magazine de la santé des femmes , le rire peut vous rendre plus créatif et vous aider à réfléchir de plus de choses à faire et à être en mesure de voir la grande image à la place des petits composants . Cela peut ouvrir vos pensées à ce que vous êtes passionnés et les moyens pour atteindre ces objectifs ( voir Ressources ) .