Effets sur la santé de la pensée positive

Etes-vous optimiste ou pessimiste ? Comment répondez-vous en dit beaucoup sur votre personnalité . Avoir une attitude optimiste peut jouer un rôle essentiel dans la santé et la vie de l'un en général . Cet article cherche à expliquer les effets sur la santé de la pensée positive . Avantages

La Mayo Clinic rapporte que la pensée positive globale a de nombreux avantages sur sa santé . Les optimistes ont tendance à vivre plus longtemps , ont des niveaux de stress moins élevés , soit plus résistant à attraper un rhume , être en meilleure forme physique et avoir de meilleurs moyens de faire face à ceux qui sont pessimistes . La Mayo Clinic rapporte également que les pessimistes courent un plus grand risque de démence et de la maladie de Parkinson .
Un de Optimist Perspectives

ce qui rend optimiste plus susceptibles d' être en meilleure santé que leurs homologues Grincheux ? Un optimiste est d'avis qu'ils peuvent contrôler les résultats dans la vie . La Mayo Clinic indique que les optimistes sont plus enclins à manger sainement et faire de l'exercice régulièrement . Les optimistes ont tendance à se détourner des mauvaises habitudes telles que participant à trop d'alcool et trop de cigarettes . Un optimiste a de bonnes capacités d'adaptation et n'a pas tendance à se déformer, si quelque chose va mal . Si un optimiste tombe malade , il ou elle cherche les meilleurs soins médicaux possibles et à l'écoute de conseils médicaux .

Positive Attitude Parmi patients cardiaques

Le Harvard rapports de l'école de médecine dans une conclusion 2008, une disposition rose peut conduire à une récupération plus rapide pour les patients cardiaques . Médecins ont évalué plus de 300 patients d'âge moyen qui devaient subir une opération de dérivation . Chaque patient a été évalué pour les niveaux d'optimisme , la dépression et l'estime de soi . Les chercheurs ont suivi les patients pour un an et demi après l'opération . Les résultats ont montré que les optimistes étaient moins susceptibles d'avoir besoin d'être réadmis . Dans une autre étude , près de 300 patients ont été évalués angioplastie . Les résultats ont montré que, pendant une durée de six mois , les optimistes étaient moins susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque ou un besoin de chirurgie de dérivation .
Attitude positive et de survie

Publié en 2004 , une étude de plus de 900 personnes âgées néerlandaises âges allant de 65 à 80 a montré que ceux qui possédaient des perspectives plus optimistes au début de l'étude étaient plus susceptibles de vivre plus longtemps que ceux qui étaient plus pessimistes au cours d'un suivi de neuf ans période .
perte de poids

plupart d'entre nous peut se tenir à perdre quelques kilos . Perdre du poids prend le pouvoir de la volonté et une attitude positive . Simplement en versant seulement 10 pour cent de votre poids peut avoir des avantages pour la santé tels que les niveaux d'énergie accrue et aider à diminuer le cholestérol . Selon Weight Watchers , vous devez lutter contre la perte de poids en imaginant votre succès . Éviter l'auto- défaite en remplaçant les pensées négatives par des affirmations positives . Alors que ce serait bien si nous pouvions simplement nous allons perdre du poids, une attitude positive va un long chemin à croire que nous pouvons atteindre notre objectif de perte de poids .