Comment édition à l'aide de la méthode de Sedona

Imaginez votre vie être capable de laisser aller vos croyances et habitudes limitatives. Imaginez apportant la richesse , la paix intérieure et des relations plus saines dans votre vie . En 1952 , Lester Levenson a découvert que son attachement à ses sentiments étaient la cause d'une maladie en phase terminale . Il a continué à découvrir une technique de libération de lâcher des sentiments indésirables , conduisant à une vie de grand bonheur et d'épanouissement. La méthode est basée sur la prémisse que les sentiments ne sont que des sentiments et non des faits et peut donc être laissé aller . Il ya quatre étapes à la méthode de Sedona . Choses que vous devez
volonté de lâcher la capacité de les émotions indésirables de pratiquer Temps de la méthode à consacrer à la méthode
Voir Instructions
1

Décider d'abandonner l'émotion . Vous devez décider ce que vous voulez supprimer l'émotion que vous vivez. Visualisez maintenant que l'émotion dans votre main . Le serrer et rouler autour de votre main . Visualisez tenant à cette émotion comme un objet que vous pouvez facilement tomber . Sentez-vous l'attachement à l'objet , puis de visualiser tomber cet objet comme un reflet de l'émotion que vous êtes prêt à laisser aller .
2

Bienvenue et permettre à l'émotion que vous souhaitez laisser aller . Concentrez-vous sur ce que vous voulez vous sentir mieux à propos . L'objectif est d'accueillir le sentiment et être conscient de ce sentiment .
3

plongée dans le cœur de l'émotion . Demande: « Que vois-je ? " Selon Hale Dwoskin , professeur actuel de la méthode de Sedona , rien n'existe à la base, que la paix et le silence . Les émotions sont sur la surface . Et les émotions à la surface sont faciles à se laisser aller.
4

libérer holistique est la quatrième étape . Problèmes fondées sur des émotions sont maintenues ensemble et définis par les contraires . Se félicitant des deux côtés opposés ou de l'émotion , plutôt que de s'accrocher à un et de résister à l'autre , crée une situation où l'émotion peut dissoudre , en laissant un espace clair et vide dans de permettre de nouvelles expériences .