Quel est le point acupression pour le stress

? Des points d'acupression sont utilisés pour soulager le stress et l'anxiété , la tension musculaire et l'insomnie . L'utilisation de la pression du doigt ferme sur ces points est également connu pour être bénéfique pour les maux de tête , problèmes de sinus , des maux de dos et les problèmes digestifs . Un seul point d'acupression pour le stress peut être utilisé , ou plusieurs peut être utilisé comme une routine régulière pour combattre les effets du stress quotidien et de tension. Acupressure Point One

GV 24.5 se trouve dans le creux entre le front et du nez , directement entre les deux sourcils . Connu comme le troisième point de l'œil , il est un point facilement accessible pour soulager le stress et la tension .
Point Acupressure Deux

CV 17 est situé dans le milieu du sternum , environ trois doigts d'une largeur maximale de la partie inférieure du sternum. Appuyant ici peut soulager la tension dans la poitrine , l'anxiété , la dépression et d'autres troubles émotionnels .

Point Acupressure Trois

LU 1 se trouve sur la partie extérieure de la poitrine à proximité du niveau des aisselles , des deux côtés du corps. Elle est de 1 à 1-1/2 pouces vers le centre de la poitrine et les quatre doigts au- vers le haut à partir de l'aisselle. En utilisant les quatre doigts dans la zone prendra contact avec le point de manière efficace. Ce point d'acupression aide à faciliter la respiration plus facile et soulage la tension musculaire .
Acupressure Point Quatre

B 10 est situé au fond du crâne juste en dessous de la crête osseuse sur la muscles fermes de la colonne cervicale . Il est un point situé sur chaque côté de la vertèbre . Ce point est aide à combattre la fatigue , la tension et l'insomnie .
Point Acupressure Cinq

TW 15 se trouve au milieu des épaules , d'environ 1 pouce au-dessous du point le plus haut de l'épaule . La pression du doigt ici peut soulager la tension nerveuse et la douleur du haut du corps .