Comment vous laissez pas tracassé par les personnes jugez-vous
Le 1
Assurez-vous que vous n'êtes pas porter de jugement des autres. Éviter l'hypocrisie d'être offensé ou blessé par les jugements des autres tout en leur distribuant des vous-mêmes .
2
Éloignez-vous de gens de jugement . Éviter d'écouter leurs critiques et leurs jugements parce que finalement , vous n'avez pas à écouter tout ce que vous ne voulez pas . Tom Ferry , auteur de "La vie By Design " souligne que juste parce que quelqu'un d'autre vous juges , rien ne fait intrinsèquement ce droit de jugement , ou même valide . Le pouvoir vient de s'éloigner de leurs opinions et de vivre la vie sur les termes à la place.
3
Reconnaître où les jugements viennent. Apprenez à vous dire que les gens qui vous jugent le font en raison de leurs propres titres , pas à cause de tout ce qui est en définitive le problème avec vous .
4
Rappelez-vous que personne n'est parfait . Les gens qui sont de jugement tiennent souvent les gens à des normes impossibles qui sont tout à fait irréaliste . Dites-vous que travailler dur au bonheur personnel , relations ou votre carrière est assez bon , et que, indépendamment de ce que quiconque dit , faire que quelque chose digne d'être fiers.
5
Parlez-en à un psychologue concernant les sentiments que vous avez quand vous vous sentez les gens vous jugent . Demandez des informations sur une maladie appelée trouble d'anxiété sociale . Quand les gens sont touchés par les opinions des autres au point où elle porte atteinte à leur propre vie , il peut être un symptôme de cette condition . Si oui, il ya de l'espoir , comme la thérapie s'est révélée être un outil efficace dans le traitement du trouble d'anxiété sociale .
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