Comment surmonter un obstacle pour atteindre votre objectif

obstacles empêchent de nombreuses personnes d'obtenir leurs objectifs . Vous voulez arrêter de fumer , par exemple , mais votre amour de cigarettes crée un obstacle majeur . Vous avez essayé de quitter avant , mais vous cassez toujours vers le bas lorsque vos envies deviennent intolérables . Vous vous demandez s'il est possible d'arrêter de fumer . Bien que certains objectifs sont beaucoup plus difficiles à réaliser que d'autres , tout objectif est réalisable si une personne prévoit l'obstacle et revient avec un plan pour les surmonter. Instructions
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Ecrivez un objectif clair et pourquoi vous voulez atteindre. Si vous cessez de fumer , vous augmenterez vos chances de vivre pour voir vos petits-enfants grandissent , et s'il vous plaît votre famille . Chaque fois que vous êtes hésitant , relire ce que vous avez écrit .
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Décomposer l'objectif en étapes quotidiennes réalisables . A la fin de la journée , vos progrès et définir vos objectifs pour le lendemain . Mettre l'accent sur l'abandon du tabac pour une journée est beaucoup plus facile de cesser de fumer pour la vie.
3 Rêve au sujet de ce que ce serait comme pour atteindre votre objectif .

Rêve au sujet de ce que ce serait comme pour atteindre l'objectif . Imaginez-vous un mode de vie sans fumée . Employer visualisation lorsque l'obstacle menace de détruire votre succès .
4 Plan de

pour l'obstacle de se poser et de savoir ce que vous allez faire à ce sujet . Selon le site Web de connaissances de travail , les obstacles peuvent être surmontés grâce à la planification et l'allocation des ressources prudent. Planifiez à grignoter quelque chose de sain chaque fois une envie de cigarette coups de pied dans , puis stocker le réfrigérateur avec des carottes et des fruits
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Récompensez-vous . . Chaque fois que vous atteignez un jalon important , donnez-vous une récompense . Vous pouvez économiser de l'argent que vous auriez dépensé en cigarettes sur un film et le dîner quand vous êtes pour un mois gratuit cigarette . Les affirmations positives sont importants renforts - vous dire à quel point vous faites

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