Comment oublier et pardonner les erreurs passées

Dans bouddhiste enseignements le chemin du bonheur et de la paix vient par la compréhension des souffrances . Erreurs dans le passé sont souvent une cause de souffrance dans le présent. Afin d'obtenir le bonheur que nous devons nous efforcer de comprendre et d'avoir de la compassion pour les choses de la vie qui nous font souffrir . Pour pardonner les erreurs du passé , il est essentiel que vous les acceptez comme un élément inévitable de l'expérience humaine et changer votre point de vue à la visualisation toutes les erreurs du passé comme une occasion de développer des stratégies pour augmenter votre bonheur et la paix . L'oubli se produit au fil du temps , comme vous pardonnez votre esprit libère l'attachement émotionnel à des événements . Instructions
Le 1

Créer un espace sacré pour commencer votre pratique. La pratique du pardon est celle qui nécessite un environnement de respect . Il s'agit d'un environnement dans lequel il est plus facile pour vous connecter à votre individu plus élevé . Un espace sacré doit être clair , calme et exempt de distractions .
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Pensez à toutes les personnes dans votre vie que vous avez causé un préjudice à . Répétez cette déclaration , " à ceux que j'ai peut-être causé un préjudice , consciemment ou inconsciemment , à travers mes pensées, paroles et actions , je vous demande pardon . "
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penser aux gens qui ont causé des blessures corporelles. Les yeux fermés , visualiser les visages de ces personnes. Répétez la déclaration suivante , " à ceux qui m'ont causé un préjudice , consciemment ou inconsciemment , par leurs pensées, paroles et actions , j'offre mon pardon . "
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Pensez aux choses que vous faites pour vous causer préjudice . Visualisez ces choses que vous faites dans votre esprit . Répétez la déclaration suivante : « pour tout dommage j'ai peut-être causé moi-même, consciemment ou inconsciemment , à travers mes pensées, paroles et actions , j'offre mon pardon . "