Quatre types de conflits avec le stress

plupart d'entre nous passent sans le savoir une partie démesurée de notre vie quotidienne littéralement baigné de stress. Le dictionnaire Merriam- Webster définit le stress comme un état de « tension physique ou mentale résultant de facteurs qui tendent à modifier l' équilibre existant . " Un certain nombre d' événements peuvent déclencher le mécanisme physique "de lutte ou de fuite» qui perturbe notre sens de la paix et de l'équilibre . Identifier les types de conflits qui conduisent au stress est essentielle pour prévenir ces déclencheurs . Conflits familiaux

Accueil est censé être une échappatoire aux problèmes quotidiens du monde . Il est difficile , cependant, de prendre le confort dans une situation familiale qui est lui-même la cause d'inquiétude sans fin. Selon le Dr Lynn McDonald de l'Université du Wisconsin , les conflits familiaux qui induisent le stress peuvent varier de la mineure (par exemple , de petits changements dans les routines quotidiennes ou le refus d'un des membres de la famille à effectuer des tâches ) à la principale et même menacer la vie , tels que violence conjugale . Les conflits familiaux peuvent être diffusés à travers le temps de la famille régulier conçu pour faciliter la communication , la compréhension et la liaison
conflits de travail

Il ya généralement deux types de conflits liés au travail . : conflits verticaux entre les employés et les supérieurs et les conflits horizontaux entre collègues . Souvent, ces conflits découlent de différentes façons d'affronter les problèmes générés dans le cadre d'un projet ou des projets notamment , ou à la suite de radicalement différentes idées pour le but ultime du projet . Ces conflits peuvent être squelché par coopération des exercices de renforcement d'équipe ou une simple réunion d'aplanir les différences . La résolution de ces conflits générateurs de stress devient plus difficile lorsque la racine du conflit implique des différences personnelles critiques entre deux travailleurs . Dans ces cas, il peut être préférable d'aborder votre superviseur sur la question et demander des affectations qui vous éloigner de l'autre personne .

Conflits juridiques

Parmi les grands conflits qui causent le stress , les conflits juridiques sont sans aucun doute le plus difficile à contrôler . Les conflits juridiques sont ironiquement souvent le résultat d'une incapacité des parties à résoudre pacifiquement un conflit plus petit . Le stress causé par des conflits juridiques déborde souvent sur la vie de famille ( en particulier en cas de divorce et les batailles de garde ) , le travail ( en particulier dans les procès impliquant des questions de l'emploi ) , et les finances personnelles à la nécessité de payer les honoraires d'avocat souvent lourde . La meilleure façon d' éviter les conflits juridiques est de pratiquer une certaine forme de gestion des risques dans tous les domaines de votre vie . Prenez le temps supplémentaire et de diligence pour éviter toute négligence qui pourraient vous débarquez dans une salle d'audience . Le petit " acompte " facteur de stress est bien la peine.
Mineure au jour le jour les conflits

Contrairement aux conflits juridiques , les petits conflits nous nous engageons chaque jour sont plus ou moins complètement à notre contrôle . La plupart de nos facteurs de stress viennent de choses comme le paiement de factures , de rage au volant incidents sur l'autoroute , un service client médiocre à la pharmacie ou un problème d'accès Internet . Nous ne pouvons pas éviter tous ces conflits . Cependant , si nous les reconnaissons et choisissons d'accepter qu'ils se produisent, nous pouvons réduire considérablement les frais qu'ils peuvent le prendre sur notre niveau de stress . La clé est de rechercher si ces irritants mineurs se produisent et les attraper avant de réagir à eux. Comme le fait remarquer Stephen Covey dans " Les 7 habitudes des gens très efficaces », « entre le stimulus et la réponse est la liberté de choisir . "