Comment se débarrasser d'une habitude de se ronger les ongles

Se ronger les ongles est une habitude courante , qui peut être très difficile à briser. Souvent, les gens se mordent les ongles quand ils sont nerveux ou stressé . Se ronger les ongles est une habitude qui commence souvent par l' âge de 10 ans et peut continuer jusqu'à l'âge de 30 ans, ou même plus , selon WebMD . Travailler pour garder votre vie autant que possible sans anxiété peut aider avec cette habitude , comme on peut le clou régulière rognage et le dépôt en conjonction avec un produit pour les ongles au goût amer qui fonctionne pour décourager ronger les ongles . Choses que vous devez produit pour les ongles au goût amer de Nail dossier de
-ongles
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couper vos ongles , prenant soin de déposer des crêtes ou des bords irréguliers . Plusieurs fois , se ronger les ongles commence quand une personne voit un avantage inégal sur un clou; garder vos ongles taillés et lisse devrait aider à prévenir le besoin initial de «réparer» vos ongles en les mordant .
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Appliquer un ronger les ongles arrêt produit au goût amer pour chaque ongle . Suivez les instructions de votre produit.
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Continuer d'appliquer le produit de l'ongle comme indiqué. Certains produits recommandent d'appliquer deux fois par jour , tandis que d'autres doivent être appliquées qu'une fois par jour . L'objectif est pour le goût amer qui reste en permanence sur vos ongles pour vous aider à rappeler de ne pas ronger les ongles .