3 étapes du deuil

Quand les gens souffrent d'une perte , ils subissent un processus de deuil qui les aide à faire face à leur perte ou de la peur . La mort d'un être ou d'un animal , d'un accident , une maladie ou une condition de vie qui change peut amener les gens à le deuil aimé. Chaque étape de la douleur est définie par une émotion dominante . Le processus de deuil n'est pas gravé dans la pierre : certaines personnes peuvent ne pas souffrir à chaque étape , et d'autres peuvent progresser à travers les étapes dans des ordres différents . Déni

Nier l'existence d'une perte ou minimiser la gravité de la situation est une des façons dont les gens se défendent contre leurs émotions . Ils peuvent s'isoler pour éviter de discuter de la perte , ou ils peuvent refuser de croire que la situation est réelle . Déni est accompagné par un engourdissement émotionnel, dans lequel un individu se sent détaché ou émotionnellement distant . ( Voir les références 2 ) Le déni est un moyen commun de l'auto- défense , car il permet aux gens de lui foutre leurs émotions loin et prétendent qu'il n'existe pas une situation désagréable .
Colère et la dépression

souvent, les gens qui souffrent de

douleur deviennent très en colère contre le monde qui les entoure . Ils essaient de placer le blâme ou avoir des accès de colère à d'autres . Cela peut entraîner de la fatigue sur les relations, malgré le fait qu'ils ne peuvent pas réaliser héritier colère découle de chagrin . Un sentiment de désespoir peut également définir ce stade de la douleur . ( Voir les références 2 ) Les gens peuvent se sentir dépassés par leurs émotions , ou ils peuvent se sentir perdu, seul et sans défense . À cette étape, peuvent souffrir de dépression et peuvent devenir retirée .

Acceptation

Quand la colère , le désespoir , la tristesse et la dépression disparaissent , les gens peuvent commencer à accepter leurs pertes et aller de l'avant avec leur vie . À ce moment, les émotions accablantes diminuent et les individus commencent à se sentir à nouveau l'espoir. Ils acceptent leur perte et commencent à réaliser qu'ils peuvent mettre leur douleur derrière eux . Ils peuvent même regarder des résultats positifs ou les moyens qu'ils pourraient être plus sage ou plus fort en raison de leur expérience.