Les symptômes courants du stress
stress peut affecter tout le monde, et les symptômes peuvent être d'ordre physique , émotionnel et mental . Le plus tôt vous identifier que vous éprouvez du stress , plus vite vous pouvez soulager. Cinq espaces communs de stress ont été identifiés . Les symptômes cognitifs Les symptômes cognitifs de stress sont la perte de mémoire , problèmes de concentration , mauvais jugement , en se concentrant sur des choses négatives , course pensées et souci constant .
Symptômes émotionnels
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Les symptômes émotionnels du stress comprennent les sautes d'humeur , d'être colérique , devenant facilement irrité et aggravée , la solitude , la dépression et l'isolement .
symptômes comportementaux Photos Photos
Les symptômes comportementaux qui peuvent être expérimentés sont la fatigue , dormir trop ou pas assez , l'isolement , en négligeant les responsabilités et d'agir négligent.
symptômes physiques
symptômes physiques communs sont les maux et les douleurs dans les parties aléatoires de votre corps , vertiges , nausées, perte d' intérêt sexuel , la diarrhée et la constipation .
symptômes de Accoutumance
dans certains cas , si vous vous sentez stressé , vous allez développer une mauvaise habitude , comme l'utilisation de drogues, d'alcool ou de cigarettes pour vous aider à vous détendre . Vous pouvez développer des habitudes moins graves , comme se ronger les ongles ou de stimulation .
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stress
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