Causes &Conséquences du stress

stress est défini comme une réponse physiologique à des événements ou des circonstances qui présente une menace physique ou émotionnel de la personne l'expérience. Certains peuvent aussi éprouver de l'anxiété lorsque vous sentez stressé . Le stress est une émotion très commun pour beaucoup de gens , et qu'ils éprouvent pour de nombreux types de raisons . École

Beaucoup de gens stressés en raison des devoirs et des obligations de leurs classes . Il peut s'agir de projets ou grandes épreuves . Le stress est amplifié quand une personne ne reçoit pas assez d'exercice ou de sommeil .
Famille

obligations familiales et les routines quotidiennes à la maison peut aussi causer du stress . Un combat avec un conjoint ou un enfant peut causer des niveaux de stress élevés . En outre , d'autres conflits domestiques peuvent causer du stress . Par exemple , une mère peut devenir souligné lorsque son mari ne capte pas après lui-même ou ne se termine jamais tâches qu'il promet de faire .

Travail

travail est une source populaire de stress pour beaucoup de gens . Projets, des délais , des réunions , des présentations et exigeant des collègues ou des superviseurs peuvent faire beaucoup de gens se sentent stressés.
Diminution Santé

stress a été montré pour avoir des effets négatifs sur la santé globale d'une personne , y compris un système ou troubles du sommeil immunitaire est affaibli .
mauvaises réactions

stress peut causer d'autres effets négatifs , tels que des réactions indésirables à certains stress élevé situations , y compris la colère , l'anxiété , la tristesse ou un effondrement émotionnel .