Comment se rire heureux

Tout le monde sait que le rire est bon pour eux . Même dans la Bible, il ya un vieux proverbe qui dit que un coeur joyeux est un bon remède . Cependant, il n'est pas facile de rire quand vous êtes rempli de problèmes et le stress . Il faut un peu d'effort pour sortir de sous le nuage , mais quelques minutes de rire fera des merveilles pour votre santé mentale . Instructions
Le 1

Ecouter rire . Il est si contagieuse . Il ya rire clips en ligne qui sont assez drôle ou vous pouvez écouter les enfants . Ils rient beaucoup plus souvent au cours d'une journée que les adultes .
2

Lire des blagues , ou mieux encore, racontent des blagues . Il ya quelque chose en essayant de raconter une blague avec un visage impassible qui finit généralement vous faire rire .
3

Allez voir un film drôle ou une comédie . Un bon comédien a une façon de voir la vie de tous les jours et de voir l' humour en elle.
4

faire une blague à quelqu'un . Il n'a pas à être dangereux ou à leurs dépens , il peut juste être amusant .
5

rire fort . Bien sûr , tout le monde pensera que vous êtes fou . Si il est tout simplement trop de choses à faire autour des gens, puis essayez dans un lieu privé . Voir si cela fonctionne pour vous .