Lorsque les hormones du stress sont libérées dans le sang, quelles réactions physiques se produisent ?
1. Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle : Les hormones du stress font battre le cœur plus vite et les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. En effet, les hormones du stress préparent le corps à une réaction de type « combat ou fuite », ce qui nécessite une augmentation du flux sanguin vers les muscles et les organes.
2. Augmentation du rythme respiratoire : Les hormones du stress augmentent également le rythme et la profondeur de la respiration, apportant plus d’oxygène dans le corps et préparant les muscles à l’action.
3. Pupilles dilatées : Les hormones du stress provoquent une dilatation des pupilles, permettant à plus de lumière de pénétrer dans les yeux et améliorant la vision dans des conditions de faible luminosité.
4. Transpiration : Les hormones du stress stimulent les glandes sudoripares, entraînant la transpiration. Cela aide à refroidir le corps et à l'empêcher de surchauffer pendant la réponse « combat ou fuite ».
5. Augmentation de la tension musculaire : Les hormones du stress provoquent une tension musculaire, ce qui donne au corps une force supplémentaire et le prépare à l'activité physique.
6. Digestion réduite : Les hormones du stress détournent le flux sanguin du système digestif vers les muscles et les organes nécessaires à la réponse « combat ou fuite ». Cela peut entraîner une réduction de la digestion et des problèmes d’estomac.
7. Augmentation du taux de sucre dans le sang : Les hormones du stress provoquent la libération de glucose dans la circulation sanguine, fournissant au corps l'énergie nécessaire à la réaction de « combat ou de fuite ».
8. Vigilance et concentration accrues : Les hormones du stress peuvent aiguiser la concentration mentale et la vigilance, aidant ainsi l’individu à réagir rapidement et efficacement aux facteurs de stress.
9. Diminution de la fonction immunitaire : Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire, rendant l’individu plus vulnérable aux infections et aux maladies.
10. Risque accru de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux : Une exposition à long terme aux hormones du stress peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires, telles que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, en raison de la pression exercée sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
