Quels sont deux symptômes physiologiques du stress ?

* Augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration : Lorsque vous êtes stressé, votre corps passe en mode « combat ou fuite ». Cela entraîne une augmentation de votre fréquence cardiaque et de votre respiration afin que vous puissiez apporter plus d'oxygène à vos muscles.

* Tension musculaire : Le stress peut également provoquer une tension musculaire. Cela peut entraîner des douleurs et des raideurs au niveau du cou, des épaules et du dos.

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