Pourquoi ne puis- je pas arrêter de fumer

? Fumer peut vous tuer . Il provoque de nombreux effets secondaires néfastes sur votre santé qui peuvent conduire à l'hypertension artérielle , crise cardiaque , accident vasculaire cérébral , des problèmes respiratoires , le cancer , les maladies des gencives et les complications du diabète . Mais , il est difficile d'arrêter de fumer , car le tabac est une drogue addictive . Identification

nicotine dans le tabac provoque des changements dans le cerveau dès que vous inspirez . Les sentiments de plaisir vous rencontrez vous faire envie de plus , et les mauvais sentiments quand vous ne fumez pas faire du mal à quitter .

Effets

Lorsque vous fumez, la nicotine augmente temporairement votre fréquence cardiaque , le débit sanguin et la pression artérielle . D'autres produits chimiques dans les cigarettes , combinés avec de la nicotine , réduire la quantité d'oxygène dans le sang , les artères étroites et les murs des dommages de l'artère .

Symptômes

Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer , votre rythme cardiaque est plus faible, et vous devenez déprimé, anxieux , impatient et irrité . Vous êtes inquiet et avoir du mal à se concentrer. Vous pouvez vous sentir faim tout le temps , et le gain de poids .

Considérations

Selon le Center for Disease Control , le ministère de la Santé et de la pratique clinique mise à jour de services à la personne des lignes directrices pour le traitement de la dépendance au tabac indique que la dépendance au tabac est une maladie chronique qui a besoin de plusieurs interventions .
Solution

Obtenir de l'aide de la famille , amis , professionnels de la santé et des groupes de soutien . Continuez à essayer si vous ne pouvez pas quitter tout de suite. Il faut plus d'un essai pour la plupart des gens à cesser de fumer.