Comment arrêter de fumer avec un bracelet

Contrôle sevrage de la nicotine peut aider les fumeurs à cesser de fumer, mais ce n'est que la moitié de la bataille . Le tabagisme est également une dépendance psychologique , et bracelets de modification du comportement peut aider . Tout comme de nombreux alcooliques abstinents ou toxicomanes portent des puces spéciales ou porte-clés , bracelets cesser de fumer fumeurs utilisent comme un moyen toujours présents de soutien - un rappel à eux-mêmes qu'ils ont quitté de leur propre santé . Instructions
Le 1

Choisissez votre bracelet . Variations les plus populaires sont les bracelets de style de Livestrong de caoutchouc de nombreuses personnes portent à promouvoir la sensibilisation aux maladies et causes et des bracelets de charme d'acier .
2

Personnalisez votre bracelet . Les entreprises en ligne et les groupes de sevrage tabagique permettent aux gens de créer leurs bracelets . Beaucoup choisissent un message personnel ou un mot ou une expression puissante . «Je survivied Jour 3 " est un message populaire; il est une référence pour les 3 premiers jours sans une cigarette , une période de temps de nombreux fumeurs disent est la phase la plus difficile de cesser de fumer.
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Portez votre bracelet tout le temps . Si votre bracelet va être efficace , vous aurez besoin sur votre poignet à chaque instant de la journée .
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Regardez votre bracelet lorsque vous voulez fumer . Lisez le message : un bon vous fera réaliser votre envie passera

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