Informations sur le tabagisme
Fumer est mauvais pour votre santé . Le tabagisme est la cause de 90 pour cent de tous les cas de cancer du poumon . Le tabagisme augmente le risque de maladie cardiaque , d'attaque cardiaque et d'AVC . Fumer provoque le cancer de l'œsophage , du larynx , de la gorge et de la bouche . Fumer pendant la grossesse accroît les risques de fausse couche , l'accouchement du bébé trop tôt et syndrome de mort subite du nourrisson . Les fumeurs se emphysème, la bronchite , la pneumonie et d'autres maladies plus fréquentes. Le tabagisme augmente le risque de développer le diabète de type 2 . Le tabagisme diminue votre sens du goût et de l'odorat . Les personnes vivant dans votre ménage ont un risque accru de maladie cardiaque et le cancer du poumon à cause de votre fumée secondaire .
Toxicomanie
Selon le Center for Disease Control , " La recherche suggère que la nicotine est aussi addictif que l'héroïne , la cocaïne ou de l'alcool . " La nicotine dans les cigarettes libérer de la dopamine dans le cerveau , qui est un " produit chimique essentiel médiation le désir de consommer des drogues . "
Cigarettes électroniques
Un nouveau type de cigarette , appelée e -cigarette électronique ou , est relative à la Food and Drug Administration . La e-cigarette est un dispositif fonctionnant sur batterie qui produit de la fumée de la nicotine et d'autres produits chimiques qui sont des cancérogènes connus . La e-cigarette ajoute aussi des saveurs comme le chocolat et menthe pour que les jeunes sont attirés par eux . A cette époque, la FDA emprisonne tous les envois de e-cigarettes à la frontière et d'essayer de les garder hors du pays .
Bienfaits pour la santé de cesser de fumer
de cesser de fumer peut réduire vos risques de santé dans tous les domaines . Le plus tôt vous quittez , plus le bénéfice . Les National Institutes of état de santé , " Peu de temps après que vous quittez , votre circulation commence à s'améliorer, votre tension artérielle commence à revenir à la normale . Votre sens de l'odorat et le goût retour. Abandonner le tabac peut vous aider à vivre plus longtemps. Votre risque de cancer diminue avec chaque année, vous restez sans fumée » .
Comment arrêter
Cesser de fumer est difficile et nécessite habituellement plus d'une tentative jusqu'à ce que vous avez du succès . Il existe différentes méthodes de cesser de fumer . Thérapies de remplacement de la nicotine tels que la gomme de nicotine et de pièces de nicotine sont présentés pour être efficace. Ces deux thérapies de remplacement de la nicotine travaillent parce qu'ils abaissent progressivement la quantité de nicotine libérée dans votre système , jusqu'à ce que vous êtes à rien . Cela aide à soulager les symptômes de sevrage et de vous sevrer de cigarettes lentement. Avec les thérapies de remplacement , un fumeur doit employer la thérapie comportementale . Reconnaissant les temps et les lieux que vous fumez et son remplacement par des comportements différents qui vous distraient de vouloir fumer pendant ces périodes est très important .
