Programmes pour aider à arrêter de fumer

Environ 23 pour cent de la population américaine fume , selon un article paru dans le Sun Journal ( Lewiston , Maine ) . Ce pourcentage comprend le président Obama . De nombreuses campagnes , programmes et règlements gouvernementaux ont tenté de réduire ce pourcentage . L'American Lung Association et l'American Heart Association sont préoccupés par le nombre de personnes qui meurent de maladies liées au tabagisme. Ces associations ont lancé des campagnes conjointes de mise en garde le public sur les dangers du tabagisme . Les cigarettes et l'addiction

recherche menés par des scientifiques au Centre médical universitaire Erasmus de Rotterdam, aux Pays-Bas , ont découvert que plus de la moitié des personnes qui souffrent d'une crise cardiaque due à fumer encore revenir à la cigarette d'un an plus tard. Cette recherche montre que même la menace de mort n'a pas été suffisant pour dissuader les gens de fumer . Arrêter de fumer est difficile parce que les gens se battent deux composants - . La dépendance physique à la nicotine et le psychologique , la dépendance habituelle

comportement des programmes de modification

Certains des plus communs programmes que les fumeurs utilisent des programmes de modification du comportement . Ces programmes sont conçus avec l'idée que le tabagisme est un comportement appris . Par conséquent , cesser de fumer nécessite désapprendre le comportement lié au tabagisme . Pendant le processus de modification du comportement , l'individu est souvent dit de remplacer le comportement de fumer quelque chose de nouveau et sain .

Remplacement de la nicotine

de remplacement de la nicotine est un autre efficace programme . Ces programmes nécessitent un individu pour remplacer la nicotine avec un patch ou de gomme . Comme la personne applique le patch ou la gomme à mâcher , la nicotine est libérée dans le sang par petites doses . Ces types de programmes ont été créés pour minimiser les expériences de sevrage des fumeurs subissent quand ils cesser de fumer.

Counseling

programmes de counseling sont également disponibles pour les personnes qui veulent cesser de fumer . Les séances de counseling fournissent fumeurs avec le soutien , l'encouragement et de l'information à travers des groupes , Internet , téléphone, ou des entretiens en personne . Ces programmes fonctionnent en concevant une stratégie pour arrêter de fumer. Certains fumeurs trouvent que ayant un groupe ou un soutien personnel fait tâche plus facile .

Considérations

En 2003 , l'Organisation mondiale de la Santé ont signé un traité global qui visait à réduire et finalement éliminer les ventes de tabac . Le traité a inclus l'interdiction de la publicité de cigarettes et autres règlements. Malheureusement , de nombreux pays n'ont pas réussi à mettre pleinement en œuvre le traité mondial . Les interdictions de fumer dans les lieux publics , la thérapie de remplacement de la nicotine et des taxes encore plus élevées ont aidé les gens à arrêter de fumer. Pourtant, plus doit être fait pour prévenir les décès liés à la cigarette .