Que feriez-vous si vos voies respiratoires étaient irritées par la fumée ?
1. Éloignez-vous de la source de fumée :Sortez de la pièce ou de l'environnement enfumé le plus rapidement possible.
2. Dégagez vos voies respiratoires :Respirez profondément par le nez et expirez par la bouche. Ouvrez grand la bouche et débarrassez-vous de la gorge de toute fumée ou débris.
3. Respirez de l'air frais :Respirez profondément.
4. Boire de l'eau :Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau. L'eau aidera à apaiser votre gorge et à réduire l'inflammation.
5. Utilisez un spray nasal salin :Cela aidera à éliminer le mucus de votre nez et de vos sinus.
6. Prenez un médicament en vente libre pour réduire l'inflammation :Comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
7. Consultez un médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas :Si votre irritation des voies respiratoires est grave, vous devez consulter immédiatement un médecin. Vous pourriez avoir besoin de médicaments ou d’un traitement pour soulager vos symptômes.
Conseils supplémentaires :
- Si vous souffrez d'asthme ou d'autres problèmes respiratoires, vous devez avoir sur vous un inhalateur de secours en cas d'urgence.
- Évitez de vous exposer à la fumée à l'avenir.
