Diète pour Avant la chirurgie de l'épaule

Alors que la chirurgie de l'épaule est un mal nécessaire , vous allez naturellement envie de prendre des mesures pour limiter le temps de récupération et augmenter le pronostic de l'événement . La chirurgie est un événement traumatisant pour le corps , qui exigera des protéines supplémentaires , de calories et de nutriments pour réparer le préjudice subi . Bien qu'il n'y ait pas de régime spécifique mais pas seulement pour la chirurgie de l'épaule , à la suite d'un régime alimentaire général pendant la période avant l'opération aidera à préparer votre corps pour les essais à venir. Chirurgie de l'épaule régime

Consommer une alimentation riche en aliments non transformés comme les fruits , les légumes , les céréales , les viandes maigres et les sources de matières grasses naturelles dans la période menant à la chirurgie pour vous aider à perdre du poids et optimiser votre corps de performances pour faciliter la récupération accrue. Cela signifie éviter les aliments tels que les produits transformés et préparés à l'avance - repas congelés , les aliments "rapides" , les desserts , les sucres et autres articles de repas douteux calorique dense et nutritionnels . Chaque repas que vous consommez tout en suivant cette approche devrait contenir à la fois un fruit et un légume - Essayez de manger un fruit de couleur différente et de légumes à chaque repas afin que d'ici la fin de la journée vous avez consommé la totalité du spectre de couleurs . Cela permettra d'assurer que votre corps est pourvu d'un large éventail de vitamines et de minéraux , l'aider à mieux faire face au stress d'une chirurgie de l'épaule à venir . En plus des fruits et légumes , vous devriez viser à limiter le reste de votre consommation de glucides à grains entiers , évitant articles en blanc ( farine raffinée ) comme le seigle , l'orge , le blé et l'avoine , en plus d'autres sources de glucides sains comme le marron riz et des patates douces . Sources de protéines maigres de qualité incluent la volaille , faible en gras de la viande rouge et de fruits de mer . Enfin , la santé du cœur gras insaturés peut aider à améliorer les profils de lipides sanguins , donc il suffit d'inclure un tableau de bord à chaque repas à partir de sources telles que les huiles de cuisson , noix assorties et certains fruits comme les avocats et les noix de coco .
Chirurgie supplémentation

Complétez vos articles de régime pour améliorer le pronostic chirurgical . Selon les informations du site de médecine alternative Wellsphere , le curcuma de plante indienne est une substance anti-inflammatoire , antibiotique et anti-oxydant contenant qui peut vous aider à préparer votre corps pour la chirurgie , afin d'acheter un produit en vente libre curcuma à partir d'un local ou en ligne détaillant et le prendre selon les instructions de l'étiquette . En outre , viser à consommer environ 1500 mg de glucosamine par jour , que ce sera de préparer votre corps à réparer les tissus conjonctifs endommagés pendant la chirurgie. Enfin , envisager d'inclure des oméga-3 dans votre alimentation grâce à l'utilisation de l'huile de poisson . Prenez 5 à 10 g par jour , mais dites à votre médecin car il pourrait vous demander de cesser immédiatement de l'utiliser avant la chirurgie comme les oméga-3 ont un effet anti - coagulation .